A gluténérzékenység hat gyakori tünete:
1. Emésztőrendszeri és emésztési problémák: puffadás, túlzott gázképződés, hányinger, székrekedés, émelygés, hasi görcsök.
2. Fibromyalgia: izom és kötőszövet fájdalom.
3. Fejfájás, migrén.
4. Hangulatváltozás, érzelmi kitörések.
5. Étkezés után jelentkező fáradtság.
6. Neurológiai tünetek: szédülés, egyensúlyzavar, fáradtság, bizsergés, zsibbadás.
Ha a fenti tünetek jelentkeznek, menj el orvoshoz, és vizsgáltasd ki magad, s ha az orvos nem talál semmit, akkor is érdemes belekezdened egy 60 napos gluténmentes diétába. Ha a tünetek csillapodnak, akkor is térj vissza az eredeti étrendedhez, mert ki kell deríteni, valóban az étrend megújítása volt-e a gyógyír.
Ha beteg vagy, egy életen át gluténmentes diétát kell tartanod. Ha nem kezelik, vérszegénységhez, fogyáshoz vezethet.
(Forrás, Fotó:en.wikipedia.org)
