Rozványi Balázs, a Magyar Rákellenes Liga elnöke az M1 Ma reggel című műsorában elmondta, az egészségtudatosság a daganatos betegségekkel kapcsolatban is igen fontos.

Felhívta a figyelmet, hogy az Európai Rákellenes Kódex 12 életmódbeli tanácsot ad arra vonatkozóan, hogy hogyan is éljük az életünket, hogyha szeretnénk csökkenteni a daganatos betegségek kockázatát.

Ezek az alábbiak:

• Ne dohányozzon!
• Otthonát, munkahelyét tegye „dohányzásmentes övezetté”!
• Óvakodjon az elhízástól!
• Iktassa be napirendjébe a szabadidős mozgást!
• Egyen minden nap friss gyümölcsöt, zöldséget! Tartózkodjon a zsíros és a túlsózott ételektől, cukrozott italoktól!
• Tartson mértéket az alkoholos italok fogyasztásában!
• Kerülje a túlzott napozást, a leégést és a szoláriumot!
• Tartsa be a munkavédelmi szabályokat! Ismerje és kerülje a rákot okozó anyagokat!
• Az anyák a szoptatással csökkenthetik az emlőrák előfordulását. A nők számára a csontritkulás hormonpótló kezelése kockázatos lehet.
• Igényelje 7. osztályos leánygyermeke számára a térítésmentes HPV elleni védőoltást!
• Fogadja el a meghívást, és vegyen részt a szervezett emlőszűrésen, méhnyakszűrésen és vastagbélszűrésen (utóbbi esetében férfiak és nők egyaránt)! Az 50 év feletti férfiak gondoljanak a prosztatájuk egészségére!
• 50 éves kor felett ajánlatos évente részt venni általános orvosi vizsgálaton!

Ezek mellett nem szabad elfeledkezni a figyelmeztető jelekről, amelyek nemcsak az életmódunkon múlnak. Rendszeres szűréssel a daganatos betegségek 30 százaléka megelőzhető lenne – hívta fel a figyelmet.

Ezek az alábbiak:

• Az elhízás és indokolatlan fogyás.
• Anyajegyen, szemölcsön látható változások.
• Nyelési nehézségek.
• Nem múló köhögés, rekedtség.
• Érezhető csomó, duzzanat a mellben, herékben.
• Fekély, sérülés a bőrön, ami nem gyógyul.
• Véres, szokatlan vizelet.
• Szokatlan vérzés, váladékfolyás.