- Eddzd a tested-szellemed! Tanulj nyelvet (akár interneten is), esetleg vállalj munkát, írj naplót!
- Vállalj részt a környezetedet és a társadalmat érintő ügyekben! Ne zárkózz el a jobbító politikai, társadalmi kezdeményezésektől sem!
- Nézd kívülről a gondokat! Figyeld a környezetedben élők sorsát, gondjait, de a terheket már nem veheted magadra. Együttérző, segítő társa legyél inkább a szeretteidnek, mintsem kiszolgálója.
- El a kezekkel az alkoholtól, és a mesterséges nyugtatóktól! Ezekre semmi szükség, hogy feloldd a feszültséget.
- Légy szkeptikus az egészségről, betegségről, öregedésről szóló reklámokkal kapcsolatban! Kipróbálás előtt kérd orvos véleményét!
- Este gondold át a napodat! Értékeld, mennyire tudtál megküzdeni a feladatokkal, vond le a következtetéseket, és úgy feküdj le, hogy tudod, minden nap egy új kezdet, ok a bizakodásra. Ha hívő vagy, a végső búcsúzáshoz is vannak válaszaid, amik biztonságérzettel látnak el. Légy reális a célkitűzésekkel kapcsolatban, mérd őket magadhoz, így kevesebb csalódás, és kudarc ér majd.
(Forrás:MTI-Press, Fotó:www.eldercarecafe.net)