Időben távolabb álló helyzetekkel kapcsolatban mindenki nagyobb önuralomról tesz bizonyságot. Tehát minél több pszichológiai vagy fogalmi távolságot tudsz rakni magad és a konkrét döntés vagy esemény közé, annál inkább képes vagy absztrakt módon gondolkodni róla, ezáltal pedig nagyobb önuralmat gyakorolni.

Az önfegyelmezésnek vannak korlátai. Szerte a világon sok mindent nem tudsz a hatalmad alá vonni. Így van ez a szenvedélyek terén is. Ha segítségre van szükséged, bizony el kell ismerned!

Tudatosítsd magadban, hogy ki vagy, s mi a szereped a világban. Légy becsületes magaddal, s másokkal szemben is, így lehetnek valódi baráti kapcsolataid.

Legyenek rövid és hosszú távú, a realitás talaján álló céljaid! A végcélokra koncentrálj, ne a hogyanokra, s így kitartóbb leszel! Ne vessz el a részletekben!

Erősítsd magadban a pozitív motivációkat, tartsd szem előtt a pozitív értékeket, a szeretetet, a megbecsülést. Erő, és hatékonyság lakozik bennük!

(Forrás:Vernon W. Foster, M.D. Új kezdet / Fotó:mymorningboost.com)