"Az erőszakmentes kommunikációban specifikusan használjuk az empátia kifejezést.
Az erőszakmentes kommunikációban specifikusan használjuk az empátia kifejezést. Mikor empátiával fordulok egy másik emberhez, akkor az őszinte megértés a szándékom: meg szeretném látni, hogy mi él a szívében. Ilyenkor nem jut eszembe, hogy múltkor velem is az volt, képzeld… blabla. Olyan, mintha nem is lennék otthon, mert ott vagyok, ahol a másik is van. Olyan ez, mint mikor leülsz olvasni egy jó könyvet: fogod a könyvet, olvasod, majd egyszecsak már nincs szoba, már nincs könyv, már nincs te… csak a történet van. Hát ilyen a valódi empátia is."
(Forrás:dr. Rádó Zsófia, EMK Blog / Fotó:flickr.com)
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,