A Thai Chi egy olyan ősi kínai harcművészeti forma, melynek gyakorlása pihentető éjszakai álom ígéretével kecsegtet.
Csökkentenéd alvászavaraid? Minőségibb alvásra vágysz? Tanuld meg a Thai Chi lassú, kifinomult mozdulatsorát, és nyugtasd meg az érzékeid! Aludj úgy este, akár a tej!
Ez a távol-keleti harcművészeti forma a körkörös, spirális, ízületeket megnyitó mozgásformákat részesíti előnyben. Az egész testet megmozgatja, és az energia folyamatos áramlásán alapul. Végzése közben figyelni kell a helyes légzésre.
„A fizikai erő korlátozott, ám az energia végtelen.” kínai mondás
Segítségével lecsillapodik az elme, és relaxált állapotba jutunk. Elsőre nem egyszerű, ámde számtalan előnye van: növeli a vitalitást, a hajlékonyságot, a fizikai erőt, a mozgáskoordinációt, és nyugtatja az elmét. Emésztési panaszok, és magas vérnyomás esetén is segíthet.
A Thai Chi rendszeres gyakorlásával a gyógyszeres terápiához, és a kognitív viselkedésterápia alkalmazásához hasonló eredményeket lehet elérni. Ha gyenge minőségű az alvásod, érdemes kipróbálnod!
Az európaiak az egészségügy, az energiaellátás, a környezetvédelem, az éghajlatváltozás, valamint a foglalkoztatás területeire fordítanák a legtöbb támogatást a Next Generation EU nevű uniós helyreállítási eszköz keretéből - derült ki
Februárban kezdődik a Semmelweis Egyetem (SE) idősebb korosztálynak szóló, ingyenes, online előadássorozatának nyolcadik szemesztere, amelyen regisztrálás után bárki részt vehet.
A koronavírus ellen beoltottak száma 6 421 176, közülük 6 207 670-en a második, 3 904 179-en a harmadik, 418 600-an pedig már a negyedik oltásukat is megkapták - közölte
Az agykéreg és az információfeldolgozásban legfontosabb kéreg alatti partnere, a talamusz között új kommunikációs csatornát fedeztek fel és írtak le az Eötvös Loránd Kutatási Hálózat (ELKH) Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézetének (KOKI)
Tavaly 369 szervátültetést végeztek Magyarországon a négy egyetemi városban működő hét szervtranszplantációs központban; 313 esetben elhunyt donorból és 56 esetben élő donorból eltávolított szervvel - derül ki az Országos Vérellátó
Tavaly 369 szervátültetést végeztek Magyarországon a négy egyetemi városban működő hét szervtranszplantációs központban; 313 esetben elhunyt donorból és 56 esetben élő donorból eltávolított szervvel - derül ki az Országos Vérellátó