Káliumtartalma véd a szívinfarktustól, és a magas vérnyomástól.
Nagy rosttartalma révén rendben tartja az emésztést, és segít megelőzni a vastagbéldaganatot.
Az alma a legjobb nassolnivaló!
Egy jonatán alma pl. csak 30 kcal kalóriatartalommal, s 0,4 gramm zsírtartalommal bír!
Az alma viszonylag olcsó, nagyon finom, és egészséges gyümölcs. Válassz kedvedre a számtalan fajta közül! Sokáig eltartható, s bárhová magaddal tudod vinni. Tegyél az egészségedért!
(Forrás: health.harvard.edu, Fotó: freedigitalphotos.net, “Fresh Apple” by foto76)
