Jump to content

Hol terem a boldogság?

2015. 08. 30. 20:30

Tények a boldogságról

A boldogság egy olyan ideális állapot, amelyre bár vágyunk, mégsem tudjuk meghatározni, hiszen magában foglalja életünk minden oldalát és ezzel emberi teljességünket.” Delia Steinberg Guzmán

  • A testmozgás fehérjét, és endorfint szabadít fel, amitől boldogabbnak érezzük magunkat.
  • A dopamin szabályozza az agy örömközpontját, a mozgást, és az érzelmi reakciókat. A dopamin tirozinból alakul át, ami megtalálható a szárnyasokban, a tejben, a halban, és a banánban.
  • Aludj rendesen. Sokkal nehezebb pozitív emlékeket felidézniük azoknak akik nem alusszák ki magukat.
  • Közeli barátok, és család-ezek kellenek a gyermekek boldogságához.
  • A két legmeghatározóbb tényező, ami boldogsághoz vezet: A közösség hatása, és a közös ünnepek.
  • Azok közül, akik hetente járnak templomba, 43%-uk mondja azt, hogy nagyon boldog.
  • A boldogság hozzávalói a Maslow szükségletpiramis szerint: Alapvető biológiai szükségletek, Boldogság, Biztonság, Kapcsolatok, Tisztelet.
  • A legjobban kereső emberek átlagban 3,5 %-kal boldogabbak a többi embernél.

(Forrás: wikipedia.org, Fotó: landscape-mountains-nature-man, pexels.com)

Facebook oldalunkat itt találod!