A természet rengeteg öregedést lassító csodával látott el minket, csak tudni kell, mit keressünk. Az alábbi gyümölcsük külsőleg-belsőleg megfiatalítják a szervezetet, gátolva az öregedési folyamatokat.
A gyümölcsök királynője, az alma, a legfőbb szervek megóvója. Rendszeres fogyasztásával fokozhatók a légzésfunkciók, és a memória, és megelőzhetővé válik a magas TDL, azaz a rossz koleszterinszint, és általános pozitív hatást gyakorolt a szív és érrendszerre. Közérzet és egészség javító hatásai közé tartozik, hogy az anyagcsere működést fokozza, a gyomrot nyugtatja, illetve lúgosítóként hozzájárul a sav-bázis egyensúly fenntartásához, ami elengedhetetlen a normális emésztési folyamatokhoz. Plusz bevethető álmatlanság, székrekedés, láz, gyulladások, köszvény, rekedtség, gyomorégés, kellemetlen lehelet és fogelszíneződés ellen.
Az ananász szintén nagyon fontos szerepet tölt be az öregedés elleni harcban, ugyanis gyulladáscsökkentő tulajdonsága révén véd a szabad gyököktől, erősíti az immunrendszert és enyhülést nyújt az ízületi problémákra.
A citrom magas C-vitamin tartalma miatt került fel a fiatalító gyümölcsök listájára, mert hozzájárul az immunrendszer védelméhez, a bőr feszességének, hidratáltságának megőrzéséhez, ezen kívül antibakteriális hatású.
A narancs a citromhoz hasonlóan az immunrendszert támogató hatása és ránctalanító képessége miatt kiemelt, illetve a látás védelmében is szerepet játszik.
A málna édeskés ízvilága miatt sokak kedvence, és fogyasztása erősen ajánlott is, mert erősíti az immunrendszert, és sok betegség megelőzésére alkalmas a szívbetegségtől a szemproblémákig bezáróan.
Androidos készülékekről és iPhone-ról is letölthető az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) és a Semmelweis Egyetem (SE) kutatóinak applikációja, amely gyorsan, egyszerűen és ingyenesen segít a melanoma – a legveszélyesebb bőrrák
Az okostelefonok az általuk gyűjtött hatalmas adatmennyiség felhasználásával, digitális fenotípus-meghatározással és jellemzők kinyerésével időben érzékelhetik az emberek mentális és fizikai állapotát, elősegítve a depresszió időben történő felismerését – derül ki
Az öregedés folyamata sokszor rajtunk kívül álló tényezők, mint például a genetika és a környezetszennyezés hatására alakul ki, ám a tudósok szerint egyes életmódbeli tényezők jelentősen befolyásolhatják, hogyan öregszünk.
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
