Az ünnepek utáni rohanás kipihenésére, próbálja ki az otthoni bőrregeneráló és bőrfiatalító tippeket, és kezdje az újévet kisimultan!
Első lépésként az egészséges étrendet kell megemlíteni, amely szükséges, hogy vitaminokban és fehérjékben gazdag legyen. Ehhez hozzátartozik a megfelelő mennyiségű folyadékmennyiség bevitele is, amely minimum 2 liter legyen naponta. A rugalmas bőrhöz napi minimum 8 pohár víz szükséges.
A bőrünk egyik legnagyobb ellensége a tűző nap és a dohányzás. A dohányzás csökkenti az oxigénellátást az arcbőrben, ami ráncosodást idéz elő az arcbőrön. Az erős napsütés pedig kiszárítja a bőrt, amely szintén ráncosodást okoz. Emellett fontos a bőr védelme az UV sugarak ellen.
A rendszeres testmozgás segít egészségesen tartani a bőrt, mert a stressz is ráncosít. A mozgás megfelelő eszköz a stressz levezetésére.
A ránctalanítás otthon kivitelezhető művelet. A mély arcráncok enyhítésének legmegfelelőbb szere az E-vitamin, amelyet kapszulaként is beszerezhetünk. Az E-vitamin megakadályozza a szabad gyökök által okozott károsodást. A méz antibakteriális hatása ismert, de segítségével a ráncok is enyhülhetnek. Jó hámlasztó, így javítja a bőr legfelső rétegét, az alatta lévőt is javítja.
A papaya tele van antioxidánssal, amely segít abban, hogy a ráncok ne legyenek annyira észrevehetőek. A papaya C-vitamonban is gazdag. 30 perces maszk használatával jelentősen enyhülhetnek ráncaink.A mandulaolajos arcmasszázs jót tesz a léleknek is, de főleg a ráncok elleni küzdelemben tűnik ki. Hidratáló hatásának köszönhetően a száraz bőr rugalmas lesz és puha, növeli a feszességet.
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,
Egyedülálló, gyorsított kivizsgálást nyújt a hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem Pankreász Betegségek Intézete, így az átlagosnál lényegesen rövidebb idő alatt, 10-12 nap alatt megszülethet a diagnózis, majd megkezdődhet a terápia -
Az aktív életmód idős korban is elengedhetetlen a jó közérzet és az egészséges élet megőrzéséhez. A megfelelő mozgás nemcsak a testi állapotot, de a mentális egészséget is javíthatja, és segít
Az időskorral együtt járhat a krónikus betegségek növekedése, így egyre több idős ember szed napi rendszerességgel gyógyszereket. A gyógyszerek hatékony alkalmazása érdekében azonban fontos, hogy idősebb korban is körültekintően figyeljünk
