A változó évszakok nem csak új izgalmakat és gyönyörű látványt hoznak, hanem feléledő és gyorsan terjedő baktériumokat is. Az ősz beköszöntével általában újabb influenza járvány veszi kezdetét, ami a hőmérséklet csökkenésével a kórokozókatis támadásra készteti. 

Ám van egy tuti biztos receptünk, ami megóvja legyen szó nátháról, vírusos fertőzésről vagy torokfájásról! A vitaminkoktélhoz szükséges lesz:

- 3 darab kivi (meghámozott, félbevágott)
- 1-3 aprított alma vagy körte
- 2 narancs és/vagy mandarin (felvágva)
- 2 evőkanál méz
- citromlé
- 1 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítése:

A gyümölcsöket és a vizet botmixerrel turmixoljuk pépesre majd ízesítsük citromlével és mézzel. Kész is!

További érdekességekért, bátran keresse fel a Szeniormagazin Facebook oldalát!