Észrevetted már, hogy sokszor az izgalom, a bánat, vagy éppen az unalom vesz rá minket, hogy akkor is kinyissuk hűtőt, amikor egyáltalán nem vagyunk éhesek. Szeretünk nassolni, és egyáltalán nem vesszük figyelembe, hogy az évek múlásával anyagcserénk is lassul, kevesebb kalóriát égetünk el. Így aztán a kilók egyre csak rakódnak, és még az évente félkiló nevű problémával is kénytelenek vagyunk szembesülni, ha nem teszünk ellene. Ráadásul sokat üldögélünk a televízió előtt is, meg általában is, keveset mozgunk, viszont imádunk nagyokat enni.

Azt pedig kénytelenek vagyunk tudomásul venni, hogy a túlsúly/ elhízás a hazai felnőtt lakosság 70%-át érinti, a hozzá kapcsolódó rizikófaktorok miatt pedig a 10 legsúlyosabb betegség közé tartozik!

Ezért ír ki országos receptversenyt ír ki a Magyar Elhízástudományi Társaság, valamint a Kor Kontroll Társaság. Receptversenyünk abban különbözik a megszokottól, hogy a testsúlyukat megőrzőknek, fogyni vágyóknak és diabéteszeseknek szól! Olyan testsúlymegőrző ételek receptjeit keressük, melyek segítséget nyújthatnak a testsúly normalizálásához, így a már kialakult betegségek, például a diabétesz egyensúlyban tartásához is.

Pályázhat mindenki, aki tenni szeretne azért, hogy ne rakódjanak ránk a plusz kilók, és ismer olyan recepteket, amelyek testsúlymegőrzők, vagy ami még jobb, testsúlycsökkentők. Mindenki minimum 1, maximum 3 recepttel vehet részt a versenyben.

Az elbírálás szempontjai: az étel az egészséges táplálkozás ajánlásainak megfeleljen, mégis vegye figyelembe a hagyományos magyar konyha szokásait. Növényi eredetű zsiradékot használjon az állati helyett, minél kevesebb sót tartalmazzon, felesleges kalóriától mentes, könnyen és gyorsan elkészíthető legyen, és ne legyen költséges!

A receptek hozzávalóit 4 főre kell megadni, a recept után fel kell tüntetni a sütés-főzés során használt fűszer, összetevő, összetevő, pozitív hatásait, és egyéb érdekességeket, amit fontosnak tartasz, az elkészített ételről.

A nyertes testösszetétel-mérőt és lépésszámlálót kap, a további díjazottak az 20 000 Ft értékű kozmetikumot, vitamint és fűszereket. Ide kattintva teljes képet kaphatsz a versenyről!

További érdekességekért, bátran keresse fel a Szeniormagazin Facebook oldalát!