A harmincas, negyvenes években szinte elképzelhetetlennek tűnik, hogy évek múlva fittségünk olyannyira megkopjon, hogy a lépcsőzés, vagy a zuhanyzás is kihívást jelentsen. Pedig ahogy az évek peregnek, testünk úgy veszít erejéből. Nincs ezen mit szégyellni, vagy félni tőle, ez a természet rendje. S az, hogy kétségbeeséssel, önmagunk elhagyásával vagy netán felkészülve várjuk a mozgás szempontjából egy kicsit nehezebb éveket, csak rajtunk múlik.
Öregedő társadalom, fiatal lakások
A magyar népesség a fejlett társadalmakhoz hasonlóan elöregedő tendenciát mutat, a KSH adatai szerint csak az elmúlt öt évben húszezerrel nőtt a 65 évnél idősebb lakosok száma. A magasabb korral többnyire a képességek és az általános egészségi állapot romlása is együtt jár. Egy tavalyelőtti európai egészségfelmérés szerint az idősebbek 40 százalékának okoz nehézséget a lépcsőzés, harmaduknak a gyaloglás, negyedüknek pedig a mosakodás.
A legtöbb lakásban pedig a lépcsők kikerülhetetlenek, a mosakodás pedig alapvető emberi szükséglet, ami nem csak higiéniai, hanem mentális szempontból is nagyon fontos. Épp ezért, készítsük, alakítsuk át idősbaráttá a lakást, ha itt az idő.
A fürdőszoba a legnagyobb kihívás
Építészeti, gazdasági és használati szempontból egyaránt. Az idősek számára legtöbbször a fürdőhasználat jelenti a legnagyobb kihívást, mert a kádba be és kiszállni már nem olyan egyszerű, a különböző porckopásokból adódó fájdalmak, az ízületi mozgásbeszűkülések, a csontritkulásból adódó elváltozások és az izomerő csökkenése miatt.
Néhány átalakítással, azonban megkönnyíthetők a mindennapok. A régebben épült lakások többségében még kád van, amiből nehezebb kiszállni. A mosakodásra egy tágas zuhanykabin alkalmasabb. Sokan szereltetnek be kifejezetten mozgáskorlátozottak számára tervezett, az átlagosnál magasabb WC kagylót is.
Fontos például kapaszkodókat felszerelni, jó megvilágítást elhelyezni, vagy a küszöböket megszüntetni, mindazonáltal az időseknek az egyik legnagyobb kihívás, a fürdőszoba használata.
A számok világa
A lakókörnyezet átalakítása nagy kis kiadást jelent, amit nem lehet farzsebből kifizetni. Csak a kád-zuhanycsere összege több százezerre rúg, míg a küszöbök felszedése, és a kapaszkodók beszerelése is súlyos tízezreket kóstál. Ezért nem árt időben elkezdeni spórolni rá, hogyha a szükség úgy hozza, ne kelljen a lakást komfortosabbá lehessen tenni.