Ne hagyd, hogy a székrekedés miatt romoljon az életminőséged! Nagyon súlyos esetben akár el is ájulhatsz, ami sérülésekkel járhat. Másrészt mivel székrekedés során a szívhez, és az agyhoz vezető véráram csökken, akár súlyos következményekkel is számolhatsz!

Gyógyszer is okozhatja!

Ilyen gyógyszerek az opioid fájdalomcsillapítók, és a vastartalmú tabletták. Székrekedést viszont anyagcserezavar és más betegségek is okozhatnak.

Mi szolgálhat megoldásként eme kínzó bajra?

• Apolietilén-glikol és a laktulóz , mivel növeli a bélrendszerben lévő folyadék mennyiségét. Mellékhatásként felfúvódást, gázképződést és hasmenést okozhat.
• Vízben oldódó rostok (például útifű maghéj).
• Természetes eredetű hashajtók, például szennafélék vagy akaszkara. Rövid távon hatásosak, de hosszú távon nem ajánlott az alkalmazásuk.

Ami nem megoldás:

Fokozott folyadékbevitel és a testmozgás. (Ámbár erre a problémára nem hat, rengeteg más előnye van)

Tedd ezt!

• Ismerd fel időben a tüneteket, és a lehetséges másodlagos okokat!
• Változtass az életmódon, elsősorban az étrenden! Táplálkozz rostdúsan!
• Próbálj ki többféle hashajtót, székletlazítót és emésztést, bélműködést serkentő készítményt.
• Ha nincs eredmény, fordulj háziorvoshoz, szakorvoshoz!

(Forrás: Canadian Medical Association Journal , Fotó:brunet.ca)