Ha masszírozod ezeket a pontokat, a reflexműködés izomlazulást eredményez. A Trigger-pontok térképét fizikoterápiás szakkönyvben, vagy interneten találhatod meg.

Fejfájás kezeléséhez a következő pontokat ajánljuk.

Keresd meg őket!

• mindkét szemöldöktől 2,5 cm-re (kb. a hajvonalnál)
• mindkét szemöldökön 2,5 cm-re oldalirányban, az orrnyereg felé
• a két szemöldök között, középvonalon
• a nyak hátoldalán, egy hüvelyknyire mindkét irányban a középvonal két oldalán, a hajhatárnál
• alul a mutatóujj tövénél, a bőrredőben, mely a mutató-és a hüvelykujjat összekapcsolja

Az egyes Trigger-pontokat legalább két percig masszírozd a hüvelykujj párnás részével. Az izomlazulás miatt enyhülhet, vagy akár el is múlhat a fejfájásod.

(Fotó: pixabay.com /Forrás: https://www.tptherapy.com)