Rozmaringtea: 1 teáskanálnyi rozmaringlevelet 1 liter vízzel forrázz le, hagyd állni 10 percig, és szűrd le. Napi ajánlott mennyiség: 2 csésze

Borsikafűtea: 2 teáskanálnyi szárított borsikafüvet 1 csészényi forró vízzel forrázz le, 5 perc után szűrd le.

Kakukkfűtea: 1 teáskanálnyi kakukkfűlevelet 1 csésze forrásban lévő vízzel önts le, 15 percre fedd le, szűrd le, és már fogyaszthatod is.

További teaötletek: Próbáld ki az ánizsteát, vagy a gyömbérteát, de limonádéhoz is adhatod, vagy ételekhez!

Vedd komolyan az alábbi tüneteket: fáradékony vagy, reggel is álmosan ébredsz, hűvösek a végtagjaid, nem a legjobb a koncentrációs képességed, gyakran szédülsz.

(Forrás:healthline,com /Fotó:pixabay.com)