Cseresznye
Nagyon közkedvelt gyümölcs, szinte mindenki szereti. A cseresznye színét az antocianin adja, mely gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású.
Kísérletekkel igazolt, hogy 15%-al csökkenti a húgysavszintet, így köszvényesek számára kifejezetten ajánlott.
A gyümölcsök között a középmezőnyben helyezkedik el 100 gramm/60 kcal értékével. Vigyázz vele, ha cukorproblémád van, hiszen 100 grammban 14 gramm szénhidrát van.
Quercetin nevezetű anyaga gyulladásgátló hatású. Étrendkiegészítőként szokták ajánlani asztmásoknak, allergiásoknak.
Csersav tartalma laboratóriumi keretek között pusztította a rákos sejteket.
Vírus, és baktériumölő tulajdonsága is van. Perilil-alkohol tartalma gátolja a daganatok növekedését.
(Forrás:wellness.de / Fotó:igric2_pixabay.com)
