Az őszi átállás nem könnyű a szervezetnek, testi-lelki megterhelést egyaránt ró rá, így az immunrendszernek bőszen kell dolgoznia, ha ki akar védeni minden betegséget és vírust a megterhelő időszakban. Olykor viszont nem kerülhető el a kórság, de szerencsére van néhány bevált praktikánk, amivel felgyorsítható a gyógyulási folyamat.

A nagymama titka

Az őszi megbetegedések sajnos sok esetben kivédhetetlenek, legalábbis pillanatok alatt elkaphatjuk bárhol. A megfelelő táplálkozással, és sportmennyiséggel persze redukálható a megbetegedés kockázata. No de, ha mégis beüt, a krach nem árt felkészültnek lenni.

Hagyma

A vöröshagyma igazi csoda. Nem csak az ételt teszi fenségessé, de különböző betegségek ellen is kiváló. A vöröshagyma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben felgyülemlő váladékot is eltünteti.

A leghatékonyabb, ha főzet formájában elfogyasztjuk. A felkockázott és cukorral összefőzött hagyma levét narancslével érdemes ízesíteni és meginni, mert e kettő maximális hatékonyságot eredményez, már ami a betegség legyőzését illeti.

Fokhagyma és méz

Maradva a hagymáknál, a fokhagyma is igen hasznos a megbetegedés ellen. Gyógyhatásáért nem kell mást tenned, minthogy egy kanál mézbe tegyél egy gerezd fokhagymát és rág el. Nem kell tartani a kellemetlen és intenzív ízektől, mert a méz semlegesíti a fokhagymáét, viszont felerősíti a gyógyhatását.

Kamillás gőzölés

A legősibb gyógymód, ami csak létezhet, és egyben az egyik leghatásosabb. Főzz lábosban egy adag kamillát, és ha készen van, hajolj a lábas fölé, teríts magadra egy törölközőt és inhaláld be a kamilla gőzét. Ismételd ezt naponta négyszer és meglásd, pillanatok alatt kigyógyulsz a náthából és a megfázásból.

Húsleves

Az örök és verhetetlen gyógymód. A húsleves tele van vitaminnal és minden olyan tápanyaggal, amire a legyengült szerevetnek szüksége van. Ráadásul a folyadékszükségletet is fedezi, miközben feltölti testedet mindennel, ami épp kell.

Gyömbér

A gyömbér hasonlóan a vöröshagymához, pillanatok alatt kihúz a bajból. A gyömbér egy kis citrommal és mézzel összekeverve kettő napra redukálja a lázas, köhögős, szenvedős betegséget, ráadásul a hidegrázást is gyorsan elmulasztja.