Gondolnád, hogy egy kis szellemi frissítőért elég a közeli zöldségeshez leugranod? Íme néhány agyserkentő nassolni való.
Nem titok, hogy bizonyos ételek tápanyagtartalmuknál fogva, természetes úton serkentik a memóriát, és az agyat. Ha pengeéles memóriára vágysz, szalámi és rántott hús helyett eláruljuk, mit egyél!
Talán hallottad már a kifejezést, de tudod, mi az valójában? Nevének első felében benne van minden, ami miatt érdemes jobban megismerni a mindennapi ételeink részét képző szénhidrátot, azaz a rezisztens
Mára már nem csak egy a számos tejtermék közül. Mára a természetes gyógyítás sarkkövévé vált. Miért és mitől olyan hatékony egészségjavító?
Különösen a nyári időszakban már szinte „a csapból is az folyik”, hogy mennyire fontos szervezetünket ellátni a megfelelő mennyiségű folyadékkal. De nem csak a kiegyensúlyozott hangulat miatt fontos a folyadék,
Kezdjük ott, nem is a fej fáj, hanem test-szerte az izmok, amelyek görcsösségét, összehúzódást az agyunk fejfájásnak hiszi. No, de milyen csoportba oszthatók ezen fájdalmak? Mert nem mindegy, hogy hol
Az egészséges táplálkozás már jóval azelőtt elkezdődik, hogy leülnénk az asztalhoz és a szánkba vennénk az első falat ételt. Jóval megelőzi a tervezett menü és a bevásárló lista összeállítása, illetve
Az, hogy milyen termékek kerülnek a kosarunkba nagyban meghatározza étrendünk minőségét. Az élelmiszerek címkéin számos olyan értékes információt megtalálunk, amelyek segíthetnek az egészséges táplálkozás okos megvalósításában. Annak jártunk utána, miért
Szinte felérnek a fehérjékkel, ráadásul a diétás étrendbe is könnyedén beilleszthetők. Ha a superfood kategóriának lenne külön zöldség alosztálya, akkor ez a három biztos az élmenyőzben szerepelne.
Itt vannak a legújabb tudományos eredmények az édesítőszerek fogyasztásával kapcsolatban, amelyekkel érdemes tisztában lenni az ünnepi dőzsölések előtt.
Mitől lesz a mindennapi kenyerünknek az a jellegzetes íze, mi adja összetéveszthetetken aromáját? A kovász történetének jártunk utána, és annak is, hogy miért olyan fontos a szervezet számára.
