Keresés
Címkék
diéta címkékhez kapcsolódó elemek
5 dolog, amiért nem tudsz lefogyni
A jojó effektus csak egy dolog, de ha rászántad magad és az életmódváltás sem rémített meg, még mindig van néhány buktató, ami a fogyásod útjába állhat.
4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád
Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül… a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okoznak majd némi meglepetést, ha fel szeretnénk venni kedvenc farmerünket, ami
A legnagyobb fogyókúrás hibák az évben
Sokan úgy vélik, koplalással, vagy éppen a szénhidrátok teljes kiiktatásával fogyhatnak a legkönnyebben, míg mások a mostanában egyre népszerűbb fehérje diétára esküsznek. Elérhető a fogyás csupán minimális változtatással is, vagy
A lúgosító étrend hátrányai és veszélyei
Ahogy az életben mindennek, úgy a lúgosító étrendben is vannak előnyei és hátrányai. Most az utóbbi tényezőket vesszük górcső alá.
Van jobb a hagyományos diétázásnál, amivel fogyni lehet
A hagyományos diétázás, akár növelheti a derékméretet és mentális problémákat okozhat – derült ki egy finn kutatásból. A fogyókúra helyett van hatékonyabb súlycsökkentő megoldás.
Fogyni szeretnék! - az 5 legjobb tipp a kezdéshez
A kezdés mindig nehéz. Fogyókúra előtt pedig még a gondolat is fájdalmas lehet, nemhogy az első lépés. Azért akad néhány kapaszkodó, ami a segítségünkre lehet.
Többet árt, mint használ a koplalva fogyás
Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival. Ráadásul rövid időn belül a keservesen
A fahéj nem csak süteményre jó: vesd be a gyomorsav ellen!
A legfrissebb kutatások arról számoltak be, hogy a fahéj a legkiválóbb savlekötők egyike. Még szerencse, hogy ősszel és télen úgy szórjuk minden ételre, mint a sót. De vajon, hogy képes
Vigyázzunk a divatdiétákkal, ha a tejről van szó
...A divatdiétákkal azonban vigyázni kell, hisz azoknak, akik nem szenvednek ételallergiától, ajánlott napi fél liter tej fogyasztása...
Félre az önsanyargató fogyókúrákkal!
A csupán átmeneti sikert hozó fogyókúrák helyett a mértékletes táplálkozás lehet az egyik megoldás.
Nem létezik egyetlen optimális étrend
Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik teljesen eltérő táplálékaik ellenére kitűnő emésztésnek örvendtek.