Mozgásszervi panaszokkal is nyugodtan sportpályára állhatunk, csupán arra kell odafigyelni, mibe kezdünk bele...
Ha a szívinfarktusból felgyógyultak elkezdenek többet mozogni, azzal a felére csökkenthetik a halálozás kockázatát egy friss kutatás szerint. Az európai kardiológiai kongresszuson bemutatott kutatás több mint huszonkétezer páciens adatait vetette
Égetően fontos kérdés, főként azok számára, akik nem akarják napi mozgásadagjukat a perzselő napsugarak és a kibírhatatlan hőség oltárán feláldozni...
Idén félórás mozgásra hívja az embereket a Magyar Rákellenes Liga az Ez vagyok, és ezt teszem elnevezésű kampány részeként csütörtökön, a rákellenes világnap alkalmából.
A testmozgás bármikor jót tesz, egy friss tanulmány szerint azonban a nők és a férfiak esetében eltérő lehet a legoptimálisabb eredményt biztosító napszak.
A mozgásszegény életmódnak hosszú távon szomorú következményei lehetnek az egészségünkre nézve. A rendszeres testmozgás jót tesz az anyagcserénknek, a szív- és érrendszerünknek és immunrendszerünket is erősítheti. A túlzásba vitt sportolás
A jó idő beköszöntével mindenki a szabad levegőn töltődik, a hétvégi kirándulásokat szervezi. Akinek van kutyusa, az természetesen kedvencével indulna útnak.
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Ahogy a várható élettartam kitolódik, egyre többen érik meg az aktív nyugdíjas kort – nem ritkán 20-25 évnyi teljes értékű, produktív élettel a hivatalos munkaviszony után. Az élet 60 felett
