Jump to content

Keresés

pihenés címkékhez kapcsolódó elemek

Szükséges-e a nyolc óra alvás?

Szükséges-e a nyolc óra alvás?...Egy friss kutatás szerint átlagosan 6,5 órát aludhattak elődeink, míg számunkra a nyolc óra pihenés lenne az ideális...

Megoldás az éjszakai izzadásra

Megoldás az éjszakai izzadásraAz éjszaki izzadást számos dolog kiválthatja. Betegség tüneteként, vagy az elgyötört lélek „szavaként” értelmezhető. Van megoldás, mind kettőre.

Betegséget jelző álmaink

Betegséget jelző álmainkAz éjszakai villanások, kusza álomképek az ősidők óta foglalkoztatják az emberiséget. Jelentőségük az évszázadok múlásával sem csökkent, sőt mára az álomfejtés, és az álmok megértése a lélekben rejlő feszültség és

Átaludjuk a fél életünket, mégsem tudjuk, mi zajlik akkor a testünkben

Átaludjuk a fél életünket, mégsem tudjuk, mi zajlik akkor a testünkbenÁtlagosan egy hét során 55-50 órát töltünk az ágyban mély álomba szenderülve. Akárhogy is nézzük, az sok. Persze a szervezetnek is szüksége van a pihenésre, de vajon mi történik abban

6 dolog, ami megakadályozza a nyugodt pihenést

6 dolog, ami megakadályozza a nyugodt pihenéstKinek ne lenne ismerős az érzés, amikor ébredés után fáradtabb a szervezet, mint a lefekvéskor volt? A jelenség nem egyedi, méghozzá olyannyira, hogy a magyar lakosság negyede rendszeresen szenved alvási

A túlalvás is ártalmas

A túlalvás is ártalmasA túl sok alvás is káros az egészségre; a napi több mint nyolc óra alvás is megnöveli a szív és az érrendszer betegségeinek, sőt a halálnak a kockázatát is –