Ősszel a legfontosabb: hidratálni a bőrt!
2018.09.21.
A hideg, szeles idő megviseli a bőr, dehidratálttá, kiszáradttá teheti. Fontos a megfelelő védelem, és ápolás, ha el akarjuk kerülni az alacsony hőmérséklet okozta kellemetlen mellékhatásokat.
Életmód
Az idénygyümölcsök nem kedveznek a fruktózra érzékenyeknek
2018.09.20.
A szokatlan meleg miatt korábban érnek a gyümölcsök, így a napokban már friss szőlőt és körtét falatozhatunk. Nem árt azonban az óvatosság, mert e két gyümölcs fogyasztása akár kellemetlen panaszokat is okozhat.
Mitosz a kávé körül: egészséges vagy sem?
2018.09.18.
Sokan a kávéivást még mindig a káros szenvedélyek közé sorolják, holott már jó ideje közismert, hogy élénkítő, szaporább pulzust okozó hatása mellett számos egyéb olyan tulajdonsággal is rendelkezik, amelyek koránt
Szükséges-e a nyolc óra alvás?
2018.09.18.
Az alvásmítoszok egyik legmarkánsabb kérdésköre az alvásidő mennyisége köré koncentrálódik. Egy friss kutatás szerint átlagosan 6,5 órát aludhattak elődeink, míg számunkra a nyolc óra pihenés lenne az ideális. De vajon
A svédmasszázs megfiatalít, de hogyan?
2018.09.18.
A masszázsok közül ez a fajta az, ami a szenioroknak kifejezetten ajánlott. A svédmasszázs hozzájárul a bőr természetes rugalmasságának megőrzéséhez, ezen kívül serkenti a vérkeringést, javítja a szív teljesítményét és
Nem elég csak aludni: az alvás mélysége is számít
2018.09.17.
A nem egyenletes alvás, a gyakori megébredés is okozhat problémákat - mondta Szakács Zoltán, a Honvédkórház alvásközpontjának osztályvezető főorvosa.
Miből készülnek a gluténmentes tészták?
2018.09.12.
Gluténmentes spagetti terméktesztünk kapcsán kíváncsiak voltunk, miből is készülnek pontosan ezek a típusú száraztészták. A kínálat rendkívül széles, számos különböző összetevőt tartalmazó termékkel találkozhatunk. De valóban száraztésztának nevezhető egy termék, ha az kukoricalisztből készült? Tovább olvasva megtudhatja!
Ellentmondásos szeletek: ilyen a párizsi
2018.09.12.
Ha van hústermék, amely megosztja az embereket, akkor a párizsi, vagy egyszerűbben a parizer egyértelműen annak számít. Legendák és tévhitek sokasága köthető ehhez az egyszerű termékhez, amely pedig abszolút nem
Mi az igazság a GMO-ról?
2018.09.10.
De mi is az a GMO, mit kell tudnunk róla? Tisztázzuk a kérdéseket.
Napi egy alkoholos ital is okozhat rákot
2018.09.03.
Nincs olyan alkoholmennyiség, ami biztonsággal fogyasztható – számolt be a BBC hírportálja egy világméretű, csaknem 26 éves kutatás eredményeiről. A tanulmány szerzői elismerték, hogy a mérsékelt fogyasztás talán véd a szívbetegségekkel szemben, ám ez nem akkora jelentőségű, mint a rák és más betegségek kockázatának emelkedése.
Nikkelallergia miatt is lehet foltokban vörös, száraz a bőre!
2018.09.02.
Amennyiben már sok testápolót, arckrémet kipróbált, de igazán egyik sem hozott megoldást az erősen száradó, kirepedező, ekcémás bőrére, akkor érdemes a táplálkozás irányába is vizsgálódni. Annak, aki érzékeny a nikkelre, fontos tudnia, hogy milyen ételek fogyasztása fokozhatja a bőrtüneteket ‒ tanácsolja a Budai Allergiaközpont.
Már egy kis pocak is utalhat inzulinrezisztenciára
2018.09.01.
A fejlett országok egyik legnagyobb népegészségügyi problémája az elhízás. Sokan azonban nem tudják, hogy a látszólag vékonyabbak is küzdhetnek a szerveiket körülölelő zsigeri zsírok felhalmozódásával, amely olyan betegségek kialakulásához vezethet,
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,