Jump to content

Keresés

Címkék

regeneráció

regeneráció címkékhez kapcsolódó elemek

Szükséges-e a nyolc óra alvás?

Szükséges-e a nyolc óra alvás?Az alvásmítoszok egyik legmarkánsabb kérdésköre az alvásidő mennyisége köré koncentrálódik. Egy friss kutatás szerint átlagosan 6,5 órát aludhattak elődeink, míg számunkra a nyolc óra pihenés lenne az ideális. De vajon