Keresés
Címkék
séta címkékhez kapcsolódó elemek
Nordic walking, a legjobb sport ötven felett!
Egy pár bot, jó társaság, friss levegő és már azon sem kell izgulni, hogy nem bírja szuflával, mert a nordic walking formába hozza!
Mi fán terem a nordic walking?
Egyre több elszánt arcú - főleg nő - tűnik fel mostanában erdőn, mezőn, hegyen völgyön két kezében bottal, és csak haladnak, haladnak, erőteljes sétával, ki tudja, mi felé...
Akár a rendszeres, élénk séta is csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát
Csaknem 650 ezer embert vizsgáltak kilenc éven keresztül, és az alanyokat edzettségi szint szerint öt csoportba osztották. Az éveken át tartó vizsgálat után megállapították, hogy a fizikailag aktívabb személyeknél kisebb
Napi tíz perc séta megnövelheti az élettartamot 85 év felett
Heti bő egy óra, tehát napi tíz perc gyaloglás megnövelheti az élettartamot 85 év felett – derül ki egy dél-koreai kutatásból, amelyet a pénteken Barcelonában kezdődő Európai Kardiológuskongresszus alkalmából ismertettek.
Öt nagyszerű tipp, ha kutyás kirándulást tervez
A jó idő beköszöntével mindenki a szabad levegőn töltődik, a hétvégi kirándulásokat szervezi. Akinek van kutyusa, az természetesen kedvencével indulna útnak.