A hideg, szeles idő megviseli a bőr, dehidratálttá, kiszáradttá teheti. Fontos a megfelelő védelem, és ápolás, ha el akarjuk kerülni az alacsony hőmérséklet okozta kellemetlen mellékhatásokat.
Itt van az ősz, itt van újra és a szervezetedet is hamar megtréfálhatja, ha nem készíted fel immunrendszered az évszakváltásra...
De mit tegyünk, ha sajgó térdeink nem bírják a strapát? Erőltessük vagy pihentessük a reumatikus fájdalom során az ízületet?
...s az őszi fá...
A jó emésztés titka a rostban gazdag étrend, az ősz derekán pedig nem lehetne egyszerűbb dolgunk, hiszen a rostban gazdag sütőtök minden sarkon ránk vár...
Vannak olyan ételek, melyek fogyasztása omega 3 zsírsav tartalmuk miatt nélkülözhetetlen lenne. Ilyen a szardella, mely a rákmegelőző hatású brokkolival és tésztával remekül kombinálható.
Ahogy a természetben, úgy a szervezetben is millió apró változást hoz a sárga falevelek évszaka. Nem véletlenül válik az ember nyűgösebbé szeptember első heteiben, testi-lelki megterhelést hoz az évszak, de
A sárgába forduló levelek és a csípős, friss illatú reggelek a lelki feltöltődésen túl sajnos néhány veszélyt is rejtenek. Ősszel a baktériumok új erőre kapnak, és nem kímélik a legyengült
...bb haladunk az őszbe, lassan de biztosan fogynak el a vitamintartalé...
A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk rá, hogy a folyadékfogyasztást és az egészséges, változatos táplálkozást is háttérbe szorítsuk. Erre a problémára egy csapásra megoldást kínálnak a zöldség-és gyümölcslevek.
...nk hőszabá...
