A nőknél és a vegetáriánusoknál a leggyakoribb a vashiányos vérszegénység
2018.01.28.
A nőknél a terhesség, a szoptatás, a menstruáció miatt is kialakulhat vashiányos vérszegénység, ami még a vegetáriánusok körében a leggyakoribb.
Életmód
A kókusz- és pálmaolajban rejlő egészség
2018.01.25.
Reneszánszát éli a kókusz és pálmaolaj felhasználása, amelyek azon túl, hogy kifejezetten jót tesznek a szervezetnek, rengeteg módon felhasználhatók. Ezekből gyűjtöttük össze a leggyakoribbakat.
Miért van szükség táplálkozási ajánlásokra?
2018.01.25.
A sokszor figyelmen kívül hagyott ajánlások életek millióit menthetnék meg. A civilizációs betegségek melegágya ugyanis a helytelen táplálkozás.
Kefir, a hosszú élet titka?
2018.01.22.
A kefir olyan helyről származik, ahol hosszú életűek az emberek. Igaz-e a legenda?
Szuperegészségesnek tartjuk, mégsem kérünk belőle?
2018.01.22.
A halat szinte mindenki az egészséges étrend részének tekinti – ennek ellenére azonban ritka az olyan család, ahol akár csak hetente is az asztalra kerülne. Összeszedtük a rendszeres halfogyasztás pozitív
Az ősi gabonák gluténtartalma
2018.01.22.
A napjainkban igen divatos, bár sokszor valóban csak divatként követett gluténérzékenység étrendjében sajnálatos módon az imént ismertett ősi gabonáink nem szerepelhetnek. Mit kell róluk tudni?
Tönkölybúza, a megosztó egészségőrző
2018.01.22.
A tönkölybúza fehérjetartalma felülmúlja a hagyományos búzáét. Ez utóbbit mindenki tudja, de vajon mi mindet kell még róla tudni?
A friss szójabab és a belőle készült különleges élelmiszerek
2018.01.21.
A kínai szakácskönyvek szerint a távol-keleti konyha legfontosabb és leggyakrabban használt kelléke a szója. Milyen szójababból készült élelmiszereket ismertek?
Hogyan szabályozza a kefirt a Magyar Élelmiszerkönyv?
2018.01.20.
Hogy milyen kritériumoknak kell megfelelnie a kefirnek, azt a Magyar Élelmiszerkönyv szabályozza. Lássuk, hogy mely fogalmakat nélkülözhetetlen ismerni a kefir kapcsán.
Legyünk nagyobb tisztelettel és alázattal az ételek iránt
2018.01.19.
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a Napi Táptudás című blog, amelynek egyik fő küldetése, hogy választ adjon a táplálkozásunkkal kapcsolatos kérdésekre. Szerzőjének, Papp Andreának az a motivációja írásai mögött, hogy megtanítsa
Miért egészséges a kefir?
2018.01.18.
Bizonyára sokan tudjátok, hogy egészségügyi előnyei vannak a rendszeres kefir fogyasztásnak – de pontosan miért egészséges a kefir? Szakértővel jártunk a kérdések után.
Valóban borban van az egészség?
2018.01.17.
A rozé borok népszerűsége annak ellenére növekszik töretlenül, hogy sok borkedvelő úgy tartja, kedvenc itala vagy vörös vagy fehér lehet, köztes állapot nincs. A rozék azonban ennek ellenére köszönik, jól
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,