Levesek, a „modern” táplálkozásban
2017.05.30.
Van helyük, egyáltalán szükségünk van még rájuk? S ha nem akarunk lemondani a levesről, a porból készült változat is megteszi?
Életmód
Egy csésze leves: maga az egészség!
2017.05.30.
Rendszeresen eszel levest? Azt tudod, miért olyan szükséges, a szervezet számára?
Édesítőszerek: kinek tilos, kinek ajánlott és a háziparakitkák
2017.05.26.
Adalékanyagok, amelyeket szinte nap, mint nap használunk, mégis ismereteink igen hiányosak a témával kapcsolatban. Hány fajtája létezik, és kiknek nem ajánlott az édesítőszerek bizonyos variációja?
Mobil az időseknek? Nem mindegy milyen!
2017.05.25.
Bizonyos életkor felett nagyobb szükség lehet a telefonra, mint az aktív korosztályoknak. Nem mindegy azonban, hogy milyen készüléket kap a nagyi.
Kevés fizetés, magasabb hajlam a szívrohamra?
2017.05.24.
Röviden és tömören igen. A miértre viszont bonyolultabb a válasz.
Szívünk, létünk mozgatórugója – de teszünk megóvásáért bármit?
2017.05.23.
A szív és érrendszer a felgyorsult mindennapok okozta változások elszenvedője. Nemcsak az állandó stressz, de a nem megfelelő táplálkozás is kihat rá, hazánkban pedig borasztó a helyzet: a szív- és
LDL vagy HDL- amit a koleszterinekről tudni kötelező!
2017.05.23.
Sokat emlegetik őket, de a ’jó’ és ’rossz’ jelzőn túl, tudunk róluk valamit?
Egzotikus gyümölcsök nyomában: a licsi, a mangó és a carambola
2017.05.20.
Manapság a trópusi- és szubtrópusi gyümölcsök jónéhány fajtája már teljesen szokványos, a boltok polcain szinte mindig megtalálható. A banán és a citrusfélék mellett egyre többen ismerik és kedvelik az ananászt,
Praktikák a mindennapi étkezéshez
2017.05.18.
A mindennapi táplálkozás során az ételkészítésben és az alapanyag-válogatásban tett apró változtatásokkal, praktikákkal a napi elfogyasztott energiamennyiség nagyban csökkenthetı anélkül, hogy ezt bárki is éhezésként élné meg.
Praktikák a mindennapi étkezéshez
2017.05.18.
A mindennapi táplálkozás során az ételkészítésben és az alapanyag-válogatásban tett apró változtatásokkal, praktikákkal a napi elfogyasztott energiamennyiség nagyban csökkenthetı anélkül, hogy ezt bárki is éhezésként élné meg.
Gyakori rövidítések, amikkel nap mint nap találkozunk
2017.05.18.
Tudja mi fán terem a kilojoule, kilokalória, anyagcsere, BMI?
A rostos étrend kapcsolata a mellrákkal
2017.05.18.
Egy friss kutatás szerint, az étrend rostgazdagsága pozitív hatással van a betegség rizikófaktorának csökkentésére.
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,