Cukor nélkül is lehet jó a kávé!
2018.03.19.
Magyarországon régóta él a rossz beidegződés, hogy a kávé csak cukorral iható. Pedig felesleges cukorral édesíteni, mert ha jó az alapanyag és jól pörkölik, nem lehet keserű.
Életmód
Miért nem alszanak jól a nők?
2018.03.15.
A nők alvásminőségének romlása többnyire a várandóssággal kezdődik, a gyerekszülés után folytatódik és hosszú évekig tart, majd mire végre jól aludnának, már el is érték az alvászavaros menopauza időszakát.
Honnan tudjuk, hogy a zöldség friss?
2018.03.15.
Van néhány alapszabály, amire érdemes odafigyelni vásárláskor és később otthon, a tároláskor.
Szénsav: elképzelhetetlen nélküle az élet, de valójában miként hat a szájban?
2018.03.15.
Üdítők, szeszes italok elmaradhatatlan alkotóeleme a szénsav és egy jó hideg szódánál kevesebb üdítő dolog van a világon a rekkenő hőségben. Ám a bizsergető felfrissülésnek árnyoldala is van. Méghozzá igen
Az idegeken múlhat az időskori izomgyengülés
2018.03.14.
Az idegek csökkenő mennyiségén múlhat a láb izmainak természetes időskori gyengülése egy nemzetközi kutatócsoport szerint.
Miért vagyok mindig fáradt?
2018.03.11.
A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet. A kimerültség lehetséges okairól dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus és dr. Sztancsik
Világkörüli körkép – mennyit lehetne fogyasztani a telített zsírsavakból?
2018.03.06.
A nem fertőző krónikus betegségek között, sajnos a mai napig a szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok, pedig a megfelelő táplálkozással sokat lehetne tenni ellene. A szív-érrendszeri betegségek kialakulásában
Telített kontra telítetlen – Melyiket fogyasszuk „szív”esebben?
2018.03.06.
A nem fertőző krónikus betegségek között, sajnos a mai napig a szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok, pedig a megfelelő táplálkozással sokat lehetne tenni ellene. A szív-érrendszeri betegségek kialakulásában
Nanoméretű robotokat is készíthetünk a jövőben DNS-ből
2018.03.05.
A DNS-molekula, amely az egysejtűektől kezdve az emberig minden élő szervezet genetikai programját tartalmazza, sokoldalúsága miatt is egyedülálló. A kutatók most azt fedezték fel, hogy önépítő és áramvezető képessége miatt
A vesekőbetegségről röviden
2018.03.04.
A lakosság kb. 5-8 százalékánál fordul elő, de világszerte növekszik az új veseköves megbetegedések megjelenése. Férfiaknál 2-szer gyakoribb és a 30-60. életév között tetőzik a megjelenése. Hazánkban 300 ezerre tehető
Vesekőbetegség – Táplálkozás
2018.03.03.
Egyes táplálkozási tényezők elősegíthetik a vesekövesség megelőzését vagy – éppen ellentétesen – hajlamosíthatnak annak kialakulására. Az étrend módosításával megváltoztatható a vizelet összetétele, amely hatással lesz a vesekő kialakulására.
6 tipp, hogy fiatalok maradjunk
2018.02.28.
Néha a legkézenfekvőbb dolgoknak nem tulajdonítunk jelentőséget, pedig sokat segíthetnek abban, hogy fiatalok maradjunk.
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,