Életmód

Mindent a ketogén diétáról

Frenki

2017.06.29.

Hallottál már róla, de nem igazán tudod, mi a lényeges, és hogy egyáltalán mit takar? Segítünk eligazodni a hangzatos diéták világában.

Miért nagyon fontos a folyadékfogyasztás?

Frenki

2017.06.29.

Nem csak azért, hogy ne száradjuk ki. A megfelelő hidratáció több minden miatt is fontos, mint amit gondolnánk.

Vitaminfogyasztás időskorban – miből és mennyit?

Frenki

2017.06.28.

A K-vitamin és a B6-vitamin szükséglet megnő időskorban. Jó B6-vitamin források a teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk, a tej, tejtermékek és a szárazhüvelyesekkel. K-vitamin a leveles zöldségfélékben található nagyobb mennyiségben.

Folyadékfogyasztás ötven felett

Frenki

2017.06.28.

Az időskorban nem csak a táplálkozás, hanem a folyadékfogyasztás iránti igény is megváltozik. Az időseknek jobban oda kell figyelni a vízbevitelre, ugyanis a kor előrehaladtával csökken a szomjúságérzet.

Táplálkozás az időskorban

Frenki

2017.06.28.

Ötven felett testünk teljesen másra vágyik, mint néhány évvel előtte. Nem csak a táplálkozás, de a tápanyagok bevitelének igénye is jócskán módosul, amihez nem árt igazodni!

2 húsmentes laktató étel a forró napokra

Frenki

2017.06.28.

Hús nélkül nem élet az élet, viszont annyira meleg van, hogy a sütő vagy főzőlap bekapcsolása és az olajban sütögetés teljesen őrült öltet. Finomat ennél, laktatót, de elkerülnéd a hosszú

A kánikula mindenkit megterhel – mit tegyünk ellene?

Frenki

2017.06.27.

A csütörtöki extrém melegben a mentőkhöz is több riasztás érkezett a szokásosnál, mintegy tíz-húsz százalékkal. De mit tegyünk a durva hőségben, hogy elkerüljön a rosszullét?

Vallásos vagy? Tovább fogsz élni!

Frenki

2017.06.26.

Úgy tűnik nem járnak jól az ateisták, sem a magukat két világ közt vallók. Egy a témában készült releváns kutatás szerint ugyanis, a vallásos emberek tovább élnek. Az ok pedig

2 dolog, amiért el kell olvasni az élelmiszer címkét – II.rész

Frenki

2017.06.24.

Az, hogy milyen termékek kerülnek a kosarunkba nagyban meghatározza étrendünk minőségét. Az élelmiszerek címkéin számos olyan értékes információt megtalálunk, amelyek segíthetnek az egészséges táplálkozás okos megvalósításában. Annak jártunk utána, miért

2 dolog, amiért el kell olvasni az élelmiszer címkét – I.rész

Frenki

2017.06.24.

Az egészséges táplálkozás már jóval azelőtt elkezdődik, hogy leülnénk az asztalhoz és a szánkba vennénk az első falat ételt. Jóval megelőzi a tervezett menü és a bevásárló lista összeállítása, illetve

Nem szeretjük a kenyeret

Frenki

2017.06.21.

Magyarországon az egy főre jutó éves kenyérfogyasztás 37 kilogramm, míg az európai átlag 50 kilogramm.

Veszélyes kerülni a glutént, ha nem is vagyunk érzékenyek rá

Frenki

2017.06.21.

A lisztérzékenység teljes életmódváltást jelent azoknak, akik kénytelenek betartani az abból fakadó előírásokat, csakhogy a diétát ma már olyanok is alkalmazzák, akik nem is szorulnak rá.

Szeniormagazin

Szeniormagazin

Életmód

Mindent a ketogén diétáról

Miért nagyon fontos a folyadékfogyasztás?

Vitaminfogyasztás időskorban – miből és mennyit?

Folyadékfogyasztás ötven felett

Táplálkozás az időskorban

2 húsmentes laktató étel a forró napokra

A kánikula mindenkit megterhel – mit tegyünk ellene?

Vallásos vagy? Tovább fogsz élni!

2 dolog, amiért el kell olvasni az élelmiszer címkét – II.rész

2 dolog, amiért el kell olvasni az élelmiszer címkét – I.rész

Nem szeretjük a kenyeret

Veszélyes kerülni a glutént, ha nem is vagyunk érzékenyek rá

Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben

Hogyan kezeljük a novemberi hideget?

Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?

Miért egészséges idős korban a répa?

A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével

Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?

A japán autósok példásan vizsgáztak

Ismét bukott Jorge Martín

Hogyan válaszd ki a jó nyakörvet és pórázt?

Tűnj el karika, távozz táska!

Mire számíthatsz, ha óceánjáró utazásra készülsz?

Megjelent a legújabb single a májusban érkező új AWS nagylemezről (x)

Tudatosság, vibrálás és színkavalkád - Így találkozik a színház és a fenntartható gasztronómia Ónodi Eszter életében(x)

Induljon a felfedezés, a meddőség okának felfedezése

Egy kávé ott, ahová Gárdonyi Géza és Weöres Sándor is járt?

Kincsesbánya lehetne: még mindig nem használjuk fel hatékonyan az adatokat

Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben

Hogyan kezeljük a novemberi hideget?

Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?

Miért egészséges idős korban a répa?