Aktuális levegő-egészségügyi helyzet
2015.08.07.
Tegnap több mérőállomással megfigyelt településen a napsütésben gazdag nyári időjárás következtében az ózonterhelés meghaladta az egészségügyi határértéket.
Hírek
Agymanók (ajánló)
2015.08.06.
Nézd meg, ha jobban meg szeretnéd érteni az unokáidat!
A tinédzserkor gyakran döcögős és akadályokkal teli. Nincs ez másként a fiatal lány, Riley esetében sem, akinek csendes, kertvárosi élete a feje tetejére áll, amikor édesapja a nyüzsgő San Franciscóban kap munkát.
Kövér, Beteg és majdnem Halott
2015.08.04.
Adott egy ausztrál fazon Joe, aki jelentős túlsúllyal és súlyos autoimmun betegséggel rendelkezik. Mivel sem az orvosok, sem a hagyományos gyógyszerek nem képesek hosszútávon megoldást kínálni számára John utolsó reménye abban az ideológiában rejlik, hogy a teste képes az öngyógyításra.
A túl sok ülés átka
2015.08.01.
A napi 6 óránál hosszabb ülés 40%-al növeli az esélyt, hogy 15 éven belül meghalunk, egy olyan emberhez képest, aki 3 óránál kevesebbet ül naponta. Még akkor is, ha sportolunk.
Dietetikust csak adatbázisból!
2015.07.27.
Ismered az Országos Dietetikusi Adatbázist? Itt az ideje, hogy felfedezd! Segítségével már az interneten is megtalálhatod a hozzád legközelebb lévő, legszimpatikusabb dietetikust.
Előzzük meg a cukorbetegség késői szövődményeit!
2015.07.26.
Közérthető, hasznos tanácsok a teljes értékű életért
A cukorbetegség diagnózisával a beteg élete gyökeresen megváltozik. Állandó kezelésre van szüksége, át kell alakítania étrendjét, életébe napi többszöri vércukormérést kell beépítenie. Legyenek azok a szürke hétköznapok, a vakációk vagy a családi ünnepek, mindent meg kell tennie azért, hogy vércukorszintje a kellő határértékek között maradjon.
Egyél transzzsírmentesen!
2015.07.21.
A WHO szerint már napi 2 gramm transzzsír fogyasztása kockázatos lehet.
Ehhez képest Magyarországon az átlagos lakossági fogyasztás: 6,8 gramm/nap (az egyes élelmiszercsoportokból a legmagasabb transzzsírsav-tartalmú termék fogyasztása esetén). Ez a WHO ajánlásának több mint 3x-osa.
Akár 28 kg cukrot is elfogyaszthatsz évente!
2015.07.17.
A WHO által ajánlott éves beviteli mennyiség 9kg. Erre az átlag fogyasztó még 19 kg-ot rátesz. Igaz, hogy ebben a mézfogyasztás is benne van, de ez nem segít a statisztikán.
A hős utazása
2015.07.16.
Életünk egy utazás, mely során akkor válunk “hőssé”, ha az időről időre bekövetkező nehéz helyzeteket megtanuljuk máshogy kezelni. Amikor nem a megszokott módon közelítjük meg a problémákat, hanem más látószögből tekintünk rájuk.
Élet mikró, és wifi nélkül!
2015.07.10.
A Csend Zónában 34 ezer négyzetkilométer területen rádiócsendes övezet található. Washingtontól nyugat felé tartva, Pocahontas megyében így az elektromágneses mezőkre érzékenyek (mintegy 8000 ember) éli vígan a világát.
A rákos megbetegedések kétharmada megelőzhető
2015.07.03.
Tudtad, hogy mind a dohányzás, mind a mozgásszegény életmód a rákok harmadáért felelős? Megdöbbentő, de napi egy doboz cigaretta elszívásával huszonkétszeres esélyed van a tüdőrák kialakulására, de maga a dohányzás egyéb tumoros megbetegedések kialakulásáért is felelős.
Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés
2015.06.30.
Miért pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés... fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog.
Május a melanoma tudatosság hónapja:
2025. 05. 08. 16:08
Androidos készülékekről és iPhone-ról is letölthető az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) és a Semmelweis Egyetem (SE) kutatóinak applikációja, amely gyorsan, egyszerűen és ingyenesen segít a melanoma – a legveszélyesebb bőrrák
Kínai tudósok szerint az okostelefonok segíthetnek a depresszió korai felismerésében
2025. 04. 29. 14:36
Az okostelefonok az általuk gyűjtött hatalmas adatmennyiség felhasználásával, digitális fenotípus-meghatározással és jellemzők kinyerésével időben érzékelhetik az emberek mentális és fizikai állapotát, elősegítve a depresszió időben történő felismerését – derül ki
Kiderült, milyen ételeket kell fogyasztanunk, ha öregkorban is egészségesek akarunk maradni
2025. 04. 24. 14:34
Az öregedés folyamata sokszor rajtunk kívül álló tényezők, mint például a genetika és a környezetszennyezés hatására alakul ki, ám a tudósok szerint egyes életmódbeli tényezők jelentősen befolyásolhatják, hogyan öregszünk.
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak