Ismered az Országos Dietetikusi Adatbázist? Itt az ideje, hogy felfedezd! Segítségével már az interneten is megtalálhatod a hozzád legközelebb lévő, legszimpatikusabb dietetikust.
Közérthető, hasznos tanácsok a teljes értékű életért
A cukorbetegség diagnózisával a beteg élete gyökeresen megváltozik. Állandó kezelésre van szüksége, át kell alakítania étrendjét, életébe napi többszöri vércukormérést kell beépítenie. Legyenek azok a szürke hétköznapok, a vakációk vagy a családi ünnepek, mindent meg kell tennie azért, hogy vércukorszintje a kellő határértékek között maradjon.
A WHO szerint már napi 2 gramm transzzsír fogyasztása kockázatos lehet.
Ehhez képest Magyarországon az átlagos lakossági fogyasztás: 6,8 gramm/nap (az egyes élelmiszercsoportokból a legmagasabb transzzsírsav-tartalmú termék fogyasztása esetén). Ez a WHO ajánlásának több mint 3x-osa.
A WHO által ajánlott éves beviteli mennyiség 9kg. Erre az átlag fogyasztó még 19 kg-ot rátesz. Igaz, hogy ebben a mézfogyasztás is benne van, de ez nem segít a statisztikán.
Életünk egy utazás, mely során akkor válunk “hőssé”, ha az időről időre bekövetkező nehéz helyzeteket megtanuljuk máshogy kezelni. Amikor nem a megszokott módon közelítjük meg a problémákat, hanem más látószögből tekintünk rájuk.
A Csend Zónában 34 ezer négyzetkilométer területen rádiócsendes övezet található. Washingtontól nyugat felé tartva, Pocahontas megyében így az elektromágneses mezőkre érzékenyek (mintegy 8000 ember) éli vígan a világát.
Tudtad, hogy mind a dohányzás, mind a mozgásszegény életmód a rákok harmadáért felelős? Megdöbbentő, de napi egy doboz cigaretta elszívásával huszonkétszeres esélyed van a tüdőrák kialakulására, de maga a dohányzás egyéb tumoros megbetegedések kialakulásáért is felelős.
Miért pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés... fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog.
Az emésztés és a pszichológia kapcsolata - Kézikönyv a pszichológia zavarok természetes gyógyításához
A cukorbetegségről szóló könyvek unikuma: emberi sorsok – tabuk nélkül
Hogyan fogadja el betegségét és önmagát egy cukorbeteg? Miként kezeli a diagnózist követő ijedtséget, félelmet és haragot? Milyen hatással van a diabétesz a kapcsolataira, és hogyan viszonyulnak állapotához a családtagjai? Megkapja-e a maximális támogatást környezetétől és orvosától? Miben akadályozza a betegség, és hogyan sikerül megküzdenie a mindennapokban felmerülő problémákkal? – Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresi a választ az S. O. S. Cukor! – Párbeszéd a diabéteszről című könyv, amely tizenkét interjút tartalmaz férfiakkal és nőkkel, fiatalokkal és idősebbekkel, akik mind kendőzetlenül vallanak örömeikről, szorongásaikról, nehézségeikről.
Ha magánrendelőbe kell menni, bizony sokat számít, hogy a rendelő honlapján mosolygós-e az orvos arcképe. Ha igen, sokkal népszerűbb lesz a betegek körében, mint a nem mosolygós fotón szereplő kollégái.
Figyelmeztető feliratok a cigis dobozokon ide, védőfóliák a trafikokon oda, mégis nőtt a rendszeresen dohányzók száma 2009 óta.