Aktuális levegő-egészségügyi helyzet
2015.08.07.
Tegnap több mérőállomással megfigyelt településen a napsütésben gazdag nyári időjárás következtében az ózonterhelés meghaladta az egészségügyi határértéket.
Hírek
Agymanók (ajánló)
2015.08.06.
Nézd meg, ha jobban meg szeretnéd érteni az unokáidat!
A tinédzserkor gyakran döcögős és akadályokkal teli. Nincs ez másként a fiatal lány, Riley esetében sem, akinek csendes, kertvárosi élete a feje tetejére áll, amikor édesapja a nyüzsgő San Franciscóban kap munkát.
Kövér, Beteg és majdnem Halott
2015.08.04.
Adott egy ausztrál fazon Joe, aki jelentős túlsúllyal és súlyos autoimmun betegséggel rendelkezik. Mivel sem az orvosok, sem a hagyományos gyógyszerek nem képesek hosszútávon megoldást kínálni számára John utolsó reménye abban az ideológiában rejlik, hogy a teste képes az öngyógyításra.
A túl sok ülés átka
2015.08.01.
A napi 6 óránál hosszabb ülés 40%-al növeli az esélyt, hogy 15 éven belül meghalunk, egy olyan emberhez képest, aki 3 óránál kevesebbet ül naponta. Még akkor is, ha sportolunk.
Dietetikust csak adatbázisból!
2015.07.27.
Ismered az Országos Dietetikusi Adatbázist? Itt az ideje, hogy felfedezd! Segítségével már az interneten is megtalálhatod a hozzád legközelebb lévő, legszimpatikusabb dietetikust.
Előzzük meg a cukorbetegség késői szövődményeit!
2015.07.26.
Közérthető, hasznos tanácsok a teljes értékű életért
A cukorbetegség diagnózisával a beteg élete gyökeresen megváltozik. Állandó kezelésre van szüksége, át kell alakítania étrendjét, életébe napi többszöri vércukormérést kell beépítenie. Legyenek azok a szürke hétköznapok, a vakációk vagy a családi ünnepek, mindent meg kell tennie azért, hogy vércukorszintje a kellő határértékek között maradjon.
Egyél transzzsírmentesen!
2015.07.21.
A WHO szerint már napi 2 gramm transzzsír fogyasztása kockázatos lehet.
Ehhez képest Magyarországon az átlagos lakossági fogyasztás: 6,8 gramm/nap (az egyes élelmiszercsoportokból a legmagasabb transzzsírsav-tartalmú termék fogyasztása esetén). Ez a WHO ajánlásának több mint 3x-osa.
Akár 28 kg cukrot is elfogyaszthatsz évente!
2015.07.17.
A WHO által ajánlott éves beviteli mennyiség 9kg. Erre az átlag fogyasztó még 19 kg-ot rátesz. Igaz, hogy ebben a mézfogyasztás is benne van, de ez nem segít a statisztikán.
A hős utazása
2015.07.16.
Életünk egy utazás, mely során akkor válunk “hőssé”, ha az időről időre bekövetkező nehéz helyzeteket megtanuljuk máshogy kezelni. Amikor nem a megszokott módon közelítjük meg a problémákat, hanem más látószögből tekintünk rájuk.
Élet mikró, és wifi nélkül!
2015.07.10.
A Csend Zónában 34 ezer négyzetkilométer területen rádiócsendes övezet található. Washingtontól nyugat felé tartva, Pocahontas megyében így az elektromágneses mezőkre érzékenyek (mintegy 8000 ember) éli vígan a világát.
A rákos megbetegedések kétharmada megelőzhető
2015.07.03.
Tudtad, hogy mind a dohányzás, mind a mozgásszegény életmód a rákok harmadáért felelős? Megdöbbentő, de napi egy doboz cigaretta elszívásával huszonkétszeres esélyed van a tüdőrák kialakulására, de maga a dohányzás egyéb tumoros megbetegedések kialakulásáért is felelős.
Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés
2015.06.30.
Miért pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés... fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog.
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,
Gyorsított kivizsgálást nyújt hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem
2024. 11. 13. 15:41
Egyedülálló, gyorsított kivizsgálást nyújt a hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem Pankreász Betegségek Intézete, így az átlagosnál lényegesen rövidebb idő alatt, 10-12 nap alatt megszülethet a diagnózis, majd megkezdődhet a terápia -
Aktív életmód időskorban – hogyan maradjunk fittek és energikusak?
2024. 11. 10. 12:48
Az aktív életmód idős korban is elengedhetetlen a jó közérzet és az egészséges élet megőrzéséhez. A megfelelő mozgás nemcsak a testi állapotot, de a mentális egészséget is javíthatja, és segít
Gyógyszerszedési tanácsok időseknek – hogyan tehetjük biztonságosabbá?
2024. 11. 07. 12:44
Az időskorral együtt járhat a krónikus betegségek növekedése, így egyre több idős ember szed napi rendszerességgel gyógyszereket. A gyógyszerek hatékony alkalmazása érdekében azonban fontos, hogy idősebb korban is körültekintően figyeljünk