Hogyan maradhatnak aktívak az idősek? Az idősebbeknek ez általában problémát okoz nyáron, főként a nagy meleg miatt, hiszen az ő szervezetüket jobban megviseli a kánikula.

Az Információs Korban a magánéletet tényleg a jelszó védi. Még otthon is. Tari Annamária

Aki barátságra szomjazik, annak először jó baráttá kell válnia a barátság fogalmának legmagasabb értelmében. Mert amit az emberek általában barátságnak neveznek, az rendszerint nem egyéb átmeneti cinkosságnál, s csaknem minden esetben egyensúlytalan érdekkapcsolatokat rejt akkor is, ha nem pusztán anyagi érdekről van szó.

- Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.- Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!- Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő magamra. - Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.- Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?

Mi van a renden túl? Egy kis szervezetlenség kétségtelenül hatékonyabbá tesz minden rendszert. Amióta Einstein megírta tanulmányát a Brown-mozgásról, a tudósok tisztában vannak ezzel a ténnyel. Ám az emberek többsége ösztönösen ódzkodik a rendetlenségtől, a rendetleneknek pedig lelkiismeret-furdalásuk van hanyagságuk miatt – úgy érzik, ezen a rossz tulajdonságukon mindenképpen úrrá kellene lenniük, csak épp ők nem képesek erre. Nem hagyhatjuk, hogy ez így maradjon!