Szerkesztőség
2015.07.08.
"Mindenki szebb, mint ahogy a tükörben riadtan megpillantja magát, mert a valódi önképe szebb, mint az, amelyik a tükörből visszanéz rá. Ha a szív szemével nézel, ezt a valódi arcodat keresed." Müller Péter
Szerkesztőség
2015.07.06.
- Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.- Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!- Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő magamra.
- Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.- Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?
Szerkesztőség
2015.07.04.
Szereplője-e már a kókuszzsír a konyhádnak? Ha még nem, szerezz be, hiszen hevítése során nem keletkeznek benne egészségre káros szabad gyökök. Főként telített zsírsavakat tartalmaz.
Szerkesztőség
2015.07.02.
Mi van a renden túl?
Egy kis szervezetlenség kétségtelenül hatékonyabbá tesz minden rendszert. Amióta Einstein megírta tanulmányát a Brown-mozgásról, a tudósok tisztában vannak ezzel a ténnyel. Ám az emberek többsége ösztönösen ódzkodik a rendetlenségtől, a rendetleneknek pedig lelkiismeret-furdalásuk van hanyagságuk miatt – úgy érzik, ezen a rossz tulajdonságukon mindenképpen úrrá kellene lenniük, csak épp ők nem képesek erre. Nem hagyhatjuk, hogy ez így maradjon!
Szerkesztőség
2015.07.02.
Mi táplálja a szorongásod? Ha már megbénít a szorongás, s túlmegy egy egészséges határon, akkor baj van. A szorongás pozitív hozadéka, ha jobb teljesítményre serkent, ámde nem mindenki ilyen szerencsés. Kezelned kell a szorongásod, nehogy rámenjen az egészséged!
Szerkesztőség
2015.06.28.
Se fehérliszt, se hozzáadott cukor, se mesterséges adalékanyag, se tartósítószer.Egy recept. Egy torta. Egy cukrászat.Ez a Magyarország Cukormentes Tortája verseny.Egy torta mindenkinek, mert az egészség fontos.Kóstold meg Te is a Magyarország Cukormentes Tortája Verseny tavalyi győztesének, a Nándori Cukrászdának a receptjét!
Szerkesztőség
2015.06.27.
Aki gyógyszert szed, gyakran számíthat enyhébb, súlyosabb mellékhatásra. Mi a teendő ilyenkor?
Szerkesztőség
2015.06.24.
Segíts a stresszes életmódodon pár táplálkozási praktikával!
Szerkesztőség
2015.06.23.
Afrikából származik, a tökfélék családjába tartozik, zöld kérgű, édes, lédús, termesztéstechnikailag zöldség. Mi az? Hát a görögdinnye!
Szerkesztőség
2015.06.22.
A Thai Chi egy olyan ősi kínai harcművészeti forma, melynek gyakorlása pihentető éjszakai álom ígéretével kecsegtet.
Szerkesztőség
2015.06.21.
Van élet a házimunkán túl?!Ha úgy érzi, hogy az otthoni teendőknek soha nincs vége, nem tud megbirkózni a bevásárlással, a főzéssel, a takarítással, a mosással, és mindent egyedül kell csinálnia, akkor ez a könyv Önnek szól!
Szerkesztőség
2015.06.20.
Te tudod, miért kell velük vigyáznod? Nagy részük a növényi olajok hidrogénezése során keletkezik, kis részük pedig olajban sütéskor, valamint megtalálható még a kérődző állatok húsában, tejében is.
