Chia mag
2016.12.31.
Az egészséges életmód Szent Grálja, az univerzális gyógyító és egészségmegőrző tulajdonsággal rendelkező chia mag!
Életmód
A gőzfürdő nem szauna!
2016.12.29.
A kettőt sokszor szeretik összetéveszteni, vagy egymás szinonimájaként alkalmazni, pedig ez nagy hiba. Tudtad, hogy a gőzfürdő univerzális „gyógyszer” az egész szervezetnek?
Minden, amit az ünnepi konyha főszereplőjéről a lisztekről tudni kell
2016.12.27.
A karácsonyi készülődés során kilószámra használjuk fel, mégis alig tudunk róluk valami. Összegyűjtöttük a leggyakrabban használt liszteket, és azok legfőbb tulajdonságait, amiről nem árt tudni a felhasználás előtt.
Öt perces arcmasszázs a fiatalságért és a nyugalomért
2016.12.25.
A karácsonyi rohanásban jó megállni öt percre, és kikapcsolni egy kellemes masszázzsal, ami magunknak ajándékozunk. A fiatalító, bőrfeszesítő masszázs lényege, hogy felfrissíti a vérkeringést, mely által fokozódik a méreganyagok kiürülése, és növekszik a sejtek és a szövetek regenerálódási készsége.
Négy gyakorlat, ami az ünnepek alatt is formában tart
2016.12.24.
Az ünnepi evészetdömping miatt nem kell kétségbeesni, és visszautasítani a finom falatokat sem. Cserébe csupán minden nap legalább harminc percen át edzeni kell, akár az alább felsorolt otthon is végezhető
A tökéletes bejgli receptje
2016.12.23.
Egy hagyományos és egyben különleges bejgli recepttel készülünk az ünnepekre, hogy a megszokott ízvilág mellett a látvány se legyen lemaradva.
Receptverseny, ahol megmutathatod, mit rejt a szakácskönyved!
2016.12.22.
Meg akarod mutatni a nagyvilágnak, hogy egy Gordon Ramsay lakozik benned? Akkor ez a verseny, neked szól!
Négy dolog, amit nem tudtál a székletről
2016.12.20.
A vécécsésze mélyébe távozó végtermékről nem szokás beszélni, és a témában lényegesen kevesebb írás születik, mint mondjuk a fogpanaszok vagy nemi betegségeket érintő kérdésekben. Pedig a széklet sok mindent elárul
Szex hatvan év fölött?
2016.12.18.
A tabutéma lista éllovasa az időskori szerelmeskedés, amiről az ifjak azt feltételezik, hogy nincs, holott nagyon is létezik. Sőt.
Mi lesz, ha az emberi szervezet ellen áll a gyógyszereknek?
2016.12.15.
Habár az antibiotikumok valóban nagyon hatékonyak egy-egy makacs vírussal és fertőzéssel szemben, de mi lesz akkor, ha egyszer rezisztenssé válik, a szervezet? Mi vár ránk a jövőben ha ellenállóvá válunk,
Dió, az természet csodája
2016.12.13.
A dió a természet igazi csodája. Több mint hetven betegségre nyújt gyógyírt, miközben erősíti a szervezetet, és fokozza egészségünket. Nem hiába nevezik őseink „isten patikájának”.
Fehér cukor, fehér méreg!
2016.12.11.
"A cukor egy teljesen halott anyag. Mesterségesen előállított, finomított kivonat. Csak kalorikus értéke van. A szervezetbe jutva elrabolja a már birtokolt tápanyagokat. Akik cukrot fogyasztanak, alkoholisták, anélkül, hogy tudnának róla" - Dr. Shelton.
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,