Vannak olyan ételek, melyek fogyasztása omega 3 zsírsav tartalmuk miatt nélkülözhetetlen lenne. Ilyen a szardella, mely a rákmegelőző hatású brokkolival és tésztával remekül kombinálható.
A burgonyát ezerféleképp el lehet készíteni: sülve, főve, püréként, és töltve. Utóbbihoz olyan receptet mutatunk, amit elkészítve nem is akar majd mást főzni!
A jó emésztés titka a rostban gazdag étrend, az ősz derekán pedig nem lehetne egyszerűbb dolgunk, hiszen a rostban gazdag sütőtök minden sarkon ránk vár. A hagyományos receptekkel ellentétben, ne
Készülj az őszre egy finom vitaminkoktél társaságában, ami garantáltan felruházza immunrendszered a bacilusok ellen!
A nő minden korban ízig-vérig nő. Nem tudjuk és nem is kell megtagadni önmagunkat. Idősebb korban azonban figyelni kell arra, hogy azt érjük el, amit szeretnénk. A rossz smink röhejessé, vagy riasztóvá tehet.
Sokak félnek az idős kortól. Nemcsak a szépség és a fiatalság elveszítése miatt, hanem rettegnek a magánytól. Az öreg kornak előnyei is vannak, de új életformával jár.
A természettel összefogásban nemcsak gyógyíthatunk már meglévő betegségeket, de meg is előzhetjük. Az ájurvédikus gyógyászatnak ez az alapja. Akár fiatalodhatunk is.
A flavonoidok a jó közérzet és a szervezet egészségének őrangyalai. Ön tudja, mire jó és miben található a furcsa hangzású vegyület?
A sokat tapasztalt, hosszú életet élő emberek egybecsengően szinte ugyan azt nevezik meg a fiatalság örök forrásaként. A száz évet megéltek tanácsai következnek!
Mindig felmerül a kérdés, hogy a szükséges tápanyagokat honnan szerezzük be. Most utánajártunk, hogy mi a legideálisabb a szervezet szempontjából.
A dobozban talált, hosszú betegtájékoztatót nem mindenki olvassa végig, sokszor csak sietősen bekapjuk a pirulákat, és nem foglalkozunk az utasításokkal.
A koleszterindiétát követőknek sem kell lemondaniuk a finom falatokról, csak ismerni kell a dolgok csínját-bínját.
