Nordic walking, a legjobb sport ötven felett!
2016.09.01.
Egy pár bot, jó társaság, friss levegő és már azon sem kell izgulni, hogy nem bírja szuflával, mert a nordic walking formába hozza!
Életmód
Mikor, milyen folyadékot fogyasszunk?
2016.08.28.
Sokan csak legyintenek, ők bizony nem szeretik a vizet, ráadásul 1-2 pohárnál többet, még a nyári melegben sem tudnak elfogyasztani belőle. Pedig Dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus (testsúlygyógyász) szakorvos szerint
Krumplisütés újraértelmezve
2016.08.24.
Egy jó sült krumplinál a koplalással töltött nap után nincs is jobb. Viszont ha a krumplipüré, főtt krumpli, hasáb vagy krokett nem nyújt már újat, próbálja ki ezeket az változatokat,
Az étel lelke: a ketchup
2016.08.19.
Nem ízlik a bolti, vagy csak drágállod a jobb minőségűért a súlyos forintokat? Készítsd el te magad az ételízesítőt, amit egykoron a franciák az ördögtől valónak tartottak.
A tíz legjobb ország, ahol megéri nyugdíjasnak lenni
2016.08.17.
Egyszer eljön az idő, amikor az irodai asztalt, kalapácsot, autóműhelyt hátrahagyva az ember kilép az ajtón és sosem megy vissza. Ilyenkor egyetlen dolgon érdemes elgondolkodni: hol érdemes eltölteni a nyugdíjas
Öt étel, ami megfiatalít II.rész
2016.08.12.
A szervezetünkbe jutatott magas antioxidáns tartalmú ételek segítenek legyőzni a ráncokért és levertségért felelős szabadgyököket. Fiatalságunk megóvása érdekében ezt az 5 ételt érdemes naponta fogyasztani.
Öt étel, ami megfiatalít I.rész
2016.08.11.
Az öregedés az életünk természetes velejárója, azonban az öregedési folyamatok lassíthatóak, ha a táplálkozásunkra egy kicsit is odafigyelünk.
Vitaminok a szervezet fitten tartásának szolgálatában
2016.08.09.
A kor előrehaladtával nem csak a bőr rugalmassága és a haj fényessége csökken, hanem a szervezet vitalitása is. Három vitamin rendszeres bevitelével azonban lassítható az öregedési folyamat, és az azzal
A túlsúlyos emberek agya gyorsabban elöregszik
2016.08.06.
A pluszkilók nem csak a testen mutatkoznak meg, hanem az agyon is. A túlsúlyos középkorú emberek agya tíz évvel idősebb vékony társaiknál.
Különös gyógymód: Olajrágás
2016.08.05.
A furcsa elnevezés, valójában egy ősi gyógymódot takar, aminek segítségével maximalizálhatjuk a szervezet méregtelenítését, és ezáltal optimális működését.
Parlagfű a maxon- nőtt a pollenek száma
2016.08.02.
Nőtt a parlagfű pollenkoncentrációja az utóbbi években, ami a kevésbé érzékenyekből is tüneteket válthat ki, így ők is egyre jobban érintettek lehetnek.
A lustaság drága
2016.07.30.
A mozgáshiány csökkenti a termelékenységet és súlyos betegségek kialakulásához vezet, ami jelentős veszteségeket okoz a gazdaságnak.
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,
Gyorsított kivizsgálást nyújt hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem
2024. 11. 13. 15:41
Egyedülálló, gyorsított kivizsgálást nyújt a hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem Pankreász Betegségek Intézete, így az átlagosnál lényegesen rövidebb idő alatt, 10-12 nap alatt megszülethet a diagnózis, majd megkezdődhet a terápia -
Aktív életmód időskorban – hogyan maradjunk fittek és energikusak?
2024. 11. 10. 12:48
Az aktív életmód idős korban is elengedhetetlen a jó közérzet és az egészséges élet megőrzéséhez. A megfelelő mozgás nemcsak a testi állapotot, de a mentális egészséget is javíthatja, és segít
Gyógyszerszedési tanácsok időseknek – hogyan tehetjük biztonságosabbá?
2024. 11. 07. 12:44
Az időskorral együtt járhat a krónikus betegségek növekedése, így egyre több idős ember szed napi rendszerességgel gyógyszereket. A gyógyszerek hatékony alkalmazása érdekében azonban fontos, hogy idősebb korban is körültekintően figyeljünk