Hazugságok, tévhitek és a tények
A D-vitamin egy olyan speciális hormon, amelyre szervezetünk minden szövetének szüksége van. Megfelelő mennyiségben csak akkor állna rendelkezésünkre, ha az Egyenlítő környékén élnénk, és mindennap félmeztelenül a napon tartózkodnánk.
Az előző cikkünkben átnéztünk néhány, a jó halláshoz elengedhetetlen tételt az étkezésünkből. Ismét szeretném kihangsúlyozni, ezek önmagukban nem javítják a hallást, de hiányuk biztosan rontja!
Testünknek szüksége van vitaminokra, ásványi anyagokra, vízre, levegőre, ölelésre, és sok minden másra az egészséges működéshez… Most hogy ilyen szépen összefoglaltuk a lényeget, vizsgáljunk meg egy konkrét területet, vagyis: Mi kell a jó halláshoz?
Az acerola cseresznye, vagy barbadoszi cseresznye színe, és alakja ellenére egy citrusféle. A terméshús bő levű, zamatos, de meglehetősen savanyú.
A króm erősíti az inzulinhatást, és hozzájárul a normális szénhidrát-anyagcsere fenntartásához. Javítja a szénhidrátanyagcserét is, így jó harceszköz a cukorbetegség ellen vívott harcban.
A C-vitamin egy nagyon érzékeny hatóanyag, a pótlása viszont elkerülhetetlen. Viszont az emésztőszervekig tartó útja alatt igen hajlamos a sérülésre, és sokszor csak a töredéke jut el a célig. Ráadásul, ha nem hasznosul, kifejezetten terheli a veséket.
A K2 vitamin újabb fejezetet kezdett írni a csontritkulás elleni küzdelemben. Nagy a jelentősége, hiszen főszereplő a kalcium csontokba való beépülésében.
A króm segít a vércukorszinted szabályozásában! Különösen jó hír ez a cukorbetegek számára. Ha krómtablettát kezdesz szedni, általában már az első héten érezheted a változást, de az igazi eredmény egy hónapon belül várható. Az eddigi magas vércukorszinted biztosan csökkenni fog.
"Tudta, hogy a galagonyatea túlzott fogyasztása erőteljesen csökkenti a vérnyomást? Vagy ha csuklás esetén ánizsmagot rágunk, azzal megszabadulhatunk ettől a kellemetlenségtől? Vagy ha a gyermekünk nyugtalanul alszik, akkor mézzel édesített citromfűteával könnyíthetünk ezen?
Tudtad, hogy a magnézium nélkülözhetetlen a szervezeted működéséhez, és a jókedved biztosításához?
Táplálékaink kapcsolatba kerülhetnek a gyógyszerekkel, s nem kívánatos reakciókat válthatnak ki.
Tudtad, hogy a kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, és hogy csontjaink kalciumtartalmának 20%-a évente felszívódik, és újraképződik?
