Masszírozd a trigger-pontjaid!
2015.04.26.
Orvosold a fejfájásod!
Remek fizikoterápiás eljárás az erős, izomgörcsökkel járó fejfájás ellen. A trigger-pontok testszerte, főképp az izmok és inak feletti bőrön helyezkednek el.
Gyógymódok
A masszázs hatásai
2015.04.25.
Egy jó kis masszázs javítja a keringést, eltávolítja a méreganyagokat, anyagcsere termékeket, ellazítja az izmokat, az elmét, és oldja a stresszt is.
Idősen is sportosan!
2015.04.23.
Klimax, csontritkulás. Veszélyes-e a sport idősebb korban? Elindulhat a csontritkulás, gyengülnek az érfalak, emiatt kerülendők a nagy súlyos, vagy préseléssel járó gyakorlatok. Ajánlottak viszont a kis, és közepes súlyok, a konditermi gépek, és az állóképesség fejlesztés.
Tavaszi allergiaűzés
2015.04.21.
Gyógyszermentes allergiaszezont szeretnél? Adunk pár természetes tippet!
A vesekő kezelése
2015.04.20.
Kialakulásának okai: öröklött hajlam, kevés folyadékfogyasztás, stressz, mellékpajzsmirigy-betegség, illetve táplálkozási okok. Javasolt a sószegény, ám rostokban, vitaminokban gazdag étrend, és a rendszeres mozgás.
Szívbarát étkezés
2015.04.19.
A koleszterinszint kordában tartása a konyhában kezdődik. Tanácsainkkal elejét veheted a magas koleszterinszint okozta szívbetegségeknek!
A férfierő megtartása
2015.04.16.
A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom.
A cukorbetegség lábszövődményei
2015.04.15.
A diabétesz szövődményei közül a lábon kialakuló sebek a legsúlyosabbak. Nehezen gyógyulnak, és ha elfertőződnek, bizony a láb elvesztésére is sor kerülhet.
Előzd meg a nagyothallást!
2015.04.13.
Kerüld el a hallást rontó tényezőket, és folytass egészséges életmódot! Így csökkentheted az esélyed a nagyothallás kialakulására.
Ha baj van
2015.04.12.
Mi a teendő, ha beteg vagy? Vannak dolgok, amiket ha betartasz, nem leszel a saját gyógyulásod ellensége.
Előzd meg az agyzsugort!
2015.04.10.
Őrizd meg szellemi frissességed idősebb korban is! Vajon mi a leghatékonyabb agyzsugor ellen?
3+1 jó ok a sétára
2015.04.09.
Általánosságban tekintve a séta közérzetjavító, és egészségvédő hatású. Nekünk már van négy jó okunk a sétára!
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,
Gyorsított kivizsgálást nyújt hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem
2024. 11. 13. 15:41
Egyedülálló, gyorsított kivizsgálást nyújt a hasnyálmirigy-betegeknek a Semmelweis Egyetem Pankreász Betegségek Intézete, így az átlagosnál lényegesen rövidebb idő alatt, 10-12 nap alatt megszülethet a diagnózis, majd megkezdődhet a terápia -
Aktív életmód időskorban – hogyan maradjunk fittek és energikusak?
2024. 11. 10. 12:48
Az aktív életmód idős korban is elengedhetetlen a jó közérzet és az egészséges élet megőrzéséhez. A megfelelő mozgás nemcsak a testi állapotot, de a mentális egészséget is javíthatja, és segít
Gyógyszerszedési tanácsok időseknek – hogyan tehetjük biztonságosabbá?
2024. 11. 07. 12:44
Az időskorral együtt járhat a krónikus betegségek növekedése, így egyre több idős ember szed napi rendszerességgel gyógyszereket. A gyógyszerek hatékony alkalmazása érdekében azonban fontos, hogy idősebb korban is körültekintően figyeljünk