Masszírozd a trigger-pontjaid!
2015.04.26.
Orvosold a fejfájásod!
Remek fizikoterápiás eljárás az erős, izomgörcsökkel járó fejfájás ellen. A trigger-pontok testszerte, főképp az izmok és inak feletti bőrön helyezkednek el.
Gyógymódok
A masszázs hatásai
2015.04.25.
Egy jó kis masszázs javítja a keringést, eltávolítja a méreganyagokat, anyagcsere termékeket, ellazítja az izmokat, az elmét, és oldja a stresszt is.
Idősen is sportosan!
2015.04.23.
Klimax, csontritkulás. Veszélyes-e a sport idősebb korban? Elindulhat a csontritkulás, gyengülnek az érfalak, emiatt kerülendők a nagy súlyos, vagy préseléssel járó gyakorlatok. Ajánlottak viszont a kis, és közepes súlyok, a konditermi gépek, és az állóképesség fejlesztés.
Tavaszi allergiaűzés
2015.04.21.
Gyógyszermentes allergiaszezont szeretnél? Adunk pár természetes tippet!
A vesekő kezelése
2015.04.20.
Kialakulásának okai: öröklött hajlam, kevés folyadékfogyasztás, stressz, mellékpajzsmirigy-betegség, illetve táplálkozási okok. Javasolt a sószegény, ám rostokban, vitaminokban gazdag étrend, és a rendszeres mozgás.
Szívbarát étkezés
2015.04.19.
A koleszterinszint kordában tartása a konyhában kezdődik. Tanácsainkkal elejét veheted a magas koleszterinszint okozta szívbetegségeknek!
A férfierő megtartása
2015.04.16.
A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom.
A cukorbetegség lábszövődményei
2015.04.15.
A diabétesz szövődményei közül a lábon kialakuló sebek a legsúlyosabbak. Nehezen gyógyulnak, és ha elfertőződnek, bizony a láb elvesztésére is sor kerülhet.
Előzd meg a nagyothallást!
2015.04.13.
Kerüld el a hallást rontó tényezőket, és folytass egészséges életmódot! Így csökkentheted az esélyed a nagyothallás kialakulására.
Ha baj van
2015.04.12.
Mi a teendő, ha beteg vagy? Vannak dolgok, amiket ha betartasz, nem leszel a saját gyógyulásod ellensége.
Előzd meg az agyzsugort!
2015.04.10.
Őrizd meg szellemi frissességed idősebb korban is! Vajon mi a leghatékonyabb agyzsugor ellen?
3+1 jó ok a sétára
2015.04.09.
Általánosságban tekintve a séta közérzetjavító, és egészségvédő hatású. Nekünk már van négy jó okunk a sétára!
Május a melanoma tudatosság hónapja:
2025. 05. 08. 16:08
Androidos készülékekről és iPhone-ról is letölthető az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) és a Semmelweis Egyetem (SE) kutatóinak applikációja, amely gyorsan, egyszerűen és ingyenesen segít a melanoma – a legveszélyesebb bőrrák
Kínai tudósok szerint az okostelefonok segíthetnek a depresszió korai felismerésében
2025. 04. 29. 14:36
Az okostelefonok az általuk gyűjtött hatalmas adatmennyiség felhasználásával, digitális fenotípus-meghatározással és jellemzők kinyerésével időben érzékelhetik az emberek mentális és fizikai állapotát, elősegítve a depresszió időben történő felismerését – derül ki
Kiderült, milyen ételeket kell fogyasztanunk, ha öregkorban is egészségesek akarunk maradni
2025. 04. 24. 14:34
Az öregedés folyamata sokszor rajtunk kívül álló tényezők, mint például a genetika és a környezetszennyezés hatására alakul ki, ám a tudósok szerint egyes életmódbeli tényezők jelentősen befolyásolhatják, hogyan öregszünk.
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak