Egy falat egészség: a szőlő
2015.10.03.
A gyümölcs neve a „vita”, azaz az élet szóból származik, mely már alapjaiban sokat elárul...
Életmód
Az egészség "alapanyaga": az acai bogyó
2015.10.03.
Az acai bogyó kevéssé ismert hazánkban, pedig ez az egyik lehető legegészségesebb gyümölcs,...
Meditáljon a szervezet fiatalításáért!
2015.10.02.
A meditáció kedvezően hat a testre és lélekre egyaránt. Az agyat nyugtatja, a szervezetet pedig...
Hasznos tippek a kopaszodás lassítására
2015.09.30.
A kopaszodás oka lehet genetikai, de az általános kimerültség és a vashiány is állhat a...
Az ősz gyümölcsei a szervezet feltöltői
2015.09.24.
Az ősz gyümölcseivel ne csak éléskamrád, hanem a szervezeted is töltsd föl! A körte, alma,...
Az esszenciális zsírsavak
2015.09.21.
Az esszenciális zsírsavak bevitele a szervezetbe elengedhetetlen, azonban nem mindegy az milyen...
Szívvédő receptek, melyekért hálás lesz a szíve
2015.09.17.
A szív megóvása az egyik legfontosabb feladat a mindennapok során, de sajnos sokan elfeledkeznek...
Fiatalító gyümölcsök II.rész
2015.09.16.
A természet rengeteg öregedést lassító csodával látott el minket, csak tudni kell, mit...
Fiatalító gyümölcsök I.rész
2015.09.15.
A természet rengeteg öregedést lassító csodával látott el minket, csak tudni kell, mit...
Próbálja ki: Tönkölyliszt
2015.09.09.
A boltok polcain sorakozó számtalan lisztvariáció közül, próbálja ki a tönkölylisztet, ami nem csak finom, hanem egészséges. Kíméli a gyomrot, és rengeteg ásványi anyagot, vitamint és fehérjét tartalmaz.
A csodálatos Omega3 zsírsav
2015.09.05.
Az utóbbi időszakban szinte még a csapból is az mega 3 zsírsavról szóló reklámok folynak. De vajon ez is csak egy újabb reklámfogás, vagy tényleg kiemelkedő szerepe van a szervezet kiegyensúlyozottá válásában?
Természetes fogfehérség kurkumával
2015.09.03.
A kurkuma sárga színe mindent megfog, amit csak ér. Meglepő módon mégis tökéletesen hófehérre varázsolja az ember fogait.
Csak ruha és papucs nélkül, de lepedőben
2024. 11. 30. 13:17
A hideg hónapokban sokan járnak wellnessbe, ám ha nem tartjuk be az etikettet, az egészségmegőrző program fordítva is elsülhet. Ruszkabányai Gitta a szaunaszeánsz védjegy tulajdonosa arról is beszélt a hirado.hu-nak,
Hogyan kezeljük a novemberi hideget?
2024. 11. 24. 13:20
A téli hónapok küszöbén, különösen novemberben, sokan érzékelhetik, hogy a hideg és borongós időjárás hatással van közérzetükre és fizikai állapotukra. A szeniorok számára különösen fontos, hogy felkészüljenek a téli hónapokra,
Hogyan maradjunk aktívak és egészségesek novemberben?
2024. 11. 21. 13:18
A novemberi hónap a hideg időjárás és a rövidülő nappalok miatt sokak számára a mozgásszegényebb időszakot jelenti. A szenior korosztály számára különösen fontos, hogy ebben az időszakban is figyelmet fordítsanak
Miért egészséges idős korban a répa?
2024. 11. 19. 15:20
A répa az egyik legegészségesebb és legelérhetőbb zöldség, amely minden korosztály számára hasznos tápanyagokat biztosít, különösen idős korban. Ez az egyszerű, mégis sokoldalú zöldség rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst
A belső harmónia elérése a táplálkozás segítségével
2024. 11. 16. 08:52
A táplálkozásnak nem csupán fizikai hatásai vannak, hanem erőteljesen befolyásolja lelki állapotunkat is.
Hogyan küzdjük le az őszi melankóliát?
2024. 11. 14. 16:56
November az az időszak, amikor a természet visszahúzódik, és sokan érezzük, hogy szívesen töltenénk több időt otthon. Ilyenkor gyakrabban üti fel fejét az őszi melankólia és az energiaszint csökkenése is,