Magyarországon a lakosság 40%-a állandó migrénes illetve görcsös fejfájdalmaktól szenved. A probléma gyökere sok mindenre visszavezethető, de sok esetben az életmódból fakad, így nem is gondolná, milyen egyszerűen orvosolható.

A fekete szeder tüskés, vagy tüske nélküli cserje. Vitaminjai: C-, B1- és B6-vitamin, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, vas, mangán és cink.

Ha a beteg eszméleténél van, adj neki gyorsan felszívódó cukrot tartalmazó élelmiszert! Például cukros, szűrt gyümölcslevet, szénsavas, cukros üdítőt, szőlőcukrot, kockacukrot (remélhetőleg van a betegnél).

Christine Bailey: Karcsúsító, frissítő és méregtelenítő energiabombák a hét minden napjára Sokszor érzed magad kimerültnek és szükséged van egy kis pluszenergiára? Karcsúbb alakra, feszesebb, kisimult arcbőrre vágysz? Szeretnél tenni valamit az egészségedért, vagy egyszerűen csak fel akarod turbózni magad? Ha a válaszod igen, akkor a smoothie-kat neked találták ki! Elkészítésük gyors és egyszerű, és rendszeres fogyasztásukkal megőrizheted egészségedet, megfiatalíthatod szervezetedet.

Az energiaegyensúly alapelve: Az energia (zsír) tartalékokban bekövetkező változás = energia (kalória) bevitel – energia (kalória) leadás.